Hast du eine Behinderung oder kennst du jemanden mit einer körperlichen oder geistigen Behinderung?
Was bedeutet eigentlich „Behinderung“? Laut Definition handelt es sich um „einen körperlichen, psychischen, kognitiven oder entwicklungsbedingten Zustand, der die Fähigkeit einer Person beeinträchtigt, einschränkt oder behindert, bestimmte Aufgaben oder Handlungen auszuführen oder an typischen Alltagsaktivitäten und -interaktionen teilzunehmen“.

Und das bedeutet: Auch wenn die Menstruation für alle mehr oder weniger gleich abläuft, kann nicht jede Person dieselben Tipps zur Intimpflege umsetzen. Denn wir sind alle unterschiedlich.

Welche Arten von Behinderungen gibt es?

Körperliche Behinderungen

Das Spektrum körperlicher Behinderungen ist sehr breit und es würde einige Zeit dauern, alle möglichen Formen aufzuzählen. Einige Beispiele sind: Multiple Sklerose, Querschnittlähmung, Epilepsie, Sehbehinderung, Zerebralparese, Amputation einer Extremität und viele weitere.
Für manche Menschen mit Behinderung stellt der Umgang mit der Menstruation kein Problem dar, für andere hingegen erfordert eine einfache Handlung (etwa das Wechseln eines Tampons) weitaus mehr Aufwand, als wir uns vorstellen können. 


 

Geistige Behinderungen

Down-Syndrom, Prader-Willi-Syndrom, Entwicklungsverzögerungen und weitere Formen bringen zahlreiche Schwierigkeiten mit sich, die die Menstruation zu einer stressigen Erfahrung machen. Hinzu kommt, dass Lernmaterialien, die auf unterschiedliche Lernbedürfnisse zugeschnitten sind, meist fehlen.

Wer keine Behinderung hat, gewöhnt sich schnell an die Menstruation und bewältigt sie irgendwann im „Autopilot-Modus“. Doch wenn man sich vor Augen führt, welche Schritte alle dazugehören (das Verfolgen des Zyklus, das Bereitlegen der Menstruationsprodukte, das Wechseln der Produkte, das Wissen um Risiken wie das toxische Schocksyndrom, die Linderung von Krämpfen und viele weitere), wird klar, dass all das äußerst schwierig werden kann.

Was sagen Studien?
Viele dieser Personen berichten von Dysmenorrhoe (schmerzhafter Menstruation), Menorrhagie (starker Menstruationsblutung), Problemen mit der Menstruationshygiene sowie Symptomen des prämenstruellen Syndroms. Doch die Herausforderungen enden hier nicht.

Menschen mit solchen Behinderungen stoßen häufig auf eine Reihe von Barrieren, darunter:

• Fehlende Informationen zum Umgang mit dem Zyklus bei einer Behinderung
• Lernmaterialien, die keine für Menschen mit Behinderung relevanten Aspekte berücksichtigen
• Erschwerter Zugang zu sozialer Unterstützung und Gesundheitsdiensten
• Größere körperliche und emotionale Belastungen als bei Menschen ohne Behinderung
• Fehlende barrierefreie Sanitäranlagen
• Nicht nachhaltige Menstruationsprodukte, die Chemikalien und Giftstoffe enthalten
• Diskriminierung und Stigmatisierung

Falls es dir schwerfällt, diese Perspektive nachzuvollziehen, stell dir Folgendes vor: Du hast eine Behinderung und spürst unterhalb der Taille nichts. Du merkst nicht, wenn du blutest, und es ist dir unangenehm, dir beim Einführen eines Tampons von anderen helfen zu lassen. Was tust du? Genau … die Organisation und Handhabung der Menstruation wird zu einem echten Rätsel, das du lösen musst.

Was hilft Menschen mit Behinderung während der Menstruation?

Das Erste und vielleicht Einfachste, was wir alle tun können, ist offen über den Menstruationszyklus und über die Probleme von Menschen mit Behinderung zu sprechen, um Stigmata abzubauen. Stelle deinen Freundinnen und Freunden Fragen, informiere dich und kläre dein Umfeld über Themen auf, über die zu selten gesprochen wird. Du kannst Ressourcen, Zyklus-Apps und Bio-Menstruationsprodukte an alle weiterempfehlen, die sie brauchen – und am wichtigsten: Du kannst deine eigene Haltung zu Behinderung und Menstruation verändern!

Die Mission von ENROUSH umfasst die Fürsorge für ALLE menstruierenden Menschen – wir machen allen das Leben „in dieser Zeit des Monats“ leichter, durch: 

• Binden und Tampons, die sicher für deine Gesundheit sind – aus 100 % Bio-Baumwolle, ohne versteckte Inhaltsstoffe und ohne Risiken für deinen Körper
• Lieferung nach Hause, sowohl per Post als auch per Kurierdienst
• Einmalzahlung  – per Nachnahme oder online mit Karte, oder wiederkehrende Zahlung (beim Abo wird deine Karte automatisch entsprechend der Lieferfrequenz belastet)
• Abonnements, um Zeit und Energie zu sparen – die du je nach deinen Bedürfnissen ohne zusätzliche Kosten ändern oder pausieren kannst