Wenn du nicht schwanger werden möchtest und überlegst, dich zu schützen, indem du Sex nur kurz vor der Periode einplanst, dann denk noch einmal darüber nach! Auch wenn die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft geringer ist, weil der Eisprung höchstwahrscheinlich schon stattgefunden hat, ist das keine Garantie dafür, dass du nicht schwanger wirst.

Jeder ungeschützte Geschlechtsverkehr birgt ein – kleineres oder größeres – Risiko einer Schwangerschaft. Also ja, du solltest dich jedes Mal schützen, denn es gibt Situationen, in denen du auch vor der Periode schwanger werden kannst. In den folgenden Abschnitten erklären wir dir genau, welche Faktoren diese Wahrscheinlichkeit beeinflussen.

Was ist der Eisprung und wann findet er statt?

Ein entscheidender Faktor, der die Möglichkeit einer Schwangerschaft beeinflusst – und der Grund, warum diese kurz vor der Menstruation so gering ist –, ist der Eisprung. Bei einem regelmäßigen Zyklus von 28–29 Tagen findet die Ovulation in der Regel am 14. Tag statt.

Beim Eisprung setzen die Eierstöcke eine reife Eizelle frei, die befruchtet werden kann – oder eben nicht. Trifft sie auf eine Samenzelle, nistet sich die befruchtete Eizelle anschließend in der Gebärmutterschleimhaut ein und die Schwangerschaft beginnt.

Der Eisprung ist für das Entstehen einer Schwangerschaft so wichtig, weil die Eizelle höchstens 24 Stunden überlebt. Wird sie in dieser Zeit nicht befruchtet, wird sie abgebaut und zusammen mit dem Gewebe der Gebärmutterschleimhaut und dem Menstruationsblut während der Periode ausgeschieden.

Das erklärt, warum die Chancen deutlich geringer sind, 1–2 Tage vor der Periode schwanger zu werden – denn der Eisprung hat höchstwahrscheinlich schon stattgefunden. Nach der Ovulation sinkt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft drastisch, weil keine befruchtungsfähige Eizelle mehr vorhanden ist.

Trotzdem haben wir dir am Anfang des Artikels gesagt, dass ungeschützter Sex vor der Periode keinen Schutz vor einer Schwangerschaft garantiert. Warum? Weil du nie genau wissen kannst, wann du ovulierst. Jeder Körper ist anders und der Hormonspiegel schwankt von Monat zu Monat, sodass der Eisprung auch bei regelmäßigen Zyklen früher oder später eintreten kann – und ganz besonders dann, wenn der Zyklus unregelmäßig ist.

Was passiert, wenn Zyklus und Eisprung unregelmäßig sind? 

Bei einem unregelmäßigen Zyklus ist es viel schwieriger, die fruchtbaren Tage und den Beginn der nächsten Menstruation richtig einzuschätzen. Wenn die Länge deines Zyklus von Monat zu Monat variiert, kannst du dich nicht darauf verlassen, dass der Eisprung am 14. Tag stattfindet. Du kannst Geschlechtsverkehr nicht „kurz vor der Periode“ einplanen, weil du zum einen nicht weißt, wann deine Periode kommt, und zum anderen nicht sicher sein kannst, dass der Eisprung bereits war – was bedeutet, dass eine Schwangerschaft möglich ist.

Ursachen von Zyklusstörungen

Manche Frauen haben von Anfang an einen unregelmäßigen Zyklus. In einigen Fällen reguliert sich dieser in den ersten Jahren nach der ersten Periode. In anderen Fällen bleibt die Menstruation unregelmäßig, was das Bestimmen der fruchtbaren Tage sehr erschwert.

Es gibt viele mögliche Ursachen für solche Zyklusstörungen, über die wir HIER ausführlicher gesprochen haben. Zu den häufigsten zählen:

• Polyzystisches Ovarialsyndrom: unregelmäßige Blutungen sind ein häufiges Symptom des PCOS, über das wir dir in einem anderen Artikel im Enroush-Blog alles erzählt haben.

• Gebärmutterpolypen: Eine häufige Ursache für Zwischenblutungen, unregelmäßige und starke Menstruationen sowie Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr sind Gebärmutterpolypen.

• Stress: Bei einem stressigen Lebensstil schüttet das Gehirn größere Mengen Cortisol aus, was zu Verzögerungen des Zyklus führen kann. Mehr Informationen über Stress und wie er deine Periode beeinflusst, findest du HIER.

• Endometriose: Sie ist eine häufige Ursache für Zyklusstörungen, insbesondere für sehr starke Blutungen und heftige Schmerzen. Wenn du mehr über Endometriose lesen möchtest, wie du sie erkennst und was wir bisher über sie wissen, findest du HIER einen Artikel.

• Essstörungen: Eine Ernährung, in der essenzielle Nährstoffe fehlen oder die von Exzessen jeglicher Art geprägt ist, kann Hormonstörungen und Gewichtsprobleme verursachen, die ihrerseits zu Zyklusstörungen führen.

• Das Alter: Es ist normal, dass der Zyklus als Reaktion auf hormonelle Veränderungen unregelmäßig ist – besonders in den ersten Jahren nach der ersten Periode und in den letzten Jahren, wenn die Menopause näher rückt.

Wann kannst du vor der Periode schwanger werden?

Wenn du einen völlig regelmäßigen Zyklus hast und genau weißt, wann deine Periode jedes Mal kommt, kannst du die fruchtbare Phase leichter verfolgen und richtig einschätzen. So kannst du (ungefähr) berechnen, wie viele Tage vor der Menstruation du nicht schwanger werden kannst.

Die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft vor der Periode steigt jedoch in folgenden Fällen:

• Wenn der Eisprung später als üblich stattfindet, zum Beispiel infolge eines erhöhten Cortisolspiegels nach einer stressigen Phase oder durch Ernährungsumstellungen. Kommt es genau dann zur Befruchtung, kann eine Schwangerschaft entstehen.

• Wenn du einen unregelmäßigen Zyklus hast, weil du nicht erkennen kannst, wann du deinen Eisprung hast.

• Wenn du eine Ovulationsblutung mit der Menstruationsblutung verwechselst, ohne zu merken, dass du dich eigentlich in der fruchtbaren Phase befindest.

Wie vermeidest du, vor der Periode schwanger zu werden? 

Ob vor der Menstruation oder in jeder anderen Zyklusphase: Wenn du keine Schwangerschaft möchtest, vermeide ungeschützten Geschlechtsverkehr. Diese Methoden stehen dir zum Schutz zur Verfügung:

• Nutze Verhütungsmethoden: Dir stehen viele Optionen offen, darunter das Kondom (die einzige Methode, die dich auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt), die Pille, die Spirale oder andere wirksame Verhütungsmittel.

• Verwende die Notfallverhütung: Wenn du ungeschützten Geschlechtsverkehr hattest, kann die Notfallverhütung eine Schwangerschaft verhindern, sofern sie möglichst früh innerhalb von 72 Stunden eingenommen wird.

Wie erkennst du, ob du nach ungeschütztem Sex vor der Periode schwanger geworden bist? 

Das Ausbleiben der Menstruation ist das deutlichste Anzeichen für eine mögliche Schwangerschaft. Wenn du weißt, dass du vor deiner Periode ungeschützten Geschlechtsverkehr hattest, ist es sinnvoll, darauf zu achten, ob deine Periode sich verspätet oder ganz ausbleibt. Darüber hinaus gibt es weitere Symptome, die zu den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft gehören:

• Die Einnistungsblutung, die als leichte Blutung 10–14 Tage nach der Befruchtung auftreten und mit der Menstruation verwechselt werden kann.

• Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit, während der Progesteronspiegel im Körper steigt.

• Erhöhte Empfindlichkeit oder Schmerzen in der Brust, die zudem an Volumen zunehmen kann.

Wann solltest du einen Schwangerschaftstest machen?

Wenn deine Periode ausbleibt, du andere frühe Symptome bemerkst oder nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr einen Verdacht auf eine Schwangerschaft hast, sind Schwangerschaftstests die einfachste, schnellste und zuverlässigste Methode, um zu bestätigen, ob du schwanger bist oder nicht. Bei einem positiven Ergebnis ist es sinnvoll, zum Arzt zu gehen, um zu entscheiden, wie du weiter vorgehen möchtest, und die nächsten Schritte zu besprechen.