Wenn du dir wünschst, Mama zu werden, ist die Zeit der Menstruation nicht der günstigste Zeitpunkt, um schwanger zu werden. Doch nur weil die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft an diesen Tagen geringer ist, bedeutet das nicht, dass die Chancen bei null liegen. Unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich!

Ja, nach unges chütztem Geschlechtsverkehr kannst du auch während der Menstruation schwanger werden. Lies unseren Artikel und erfahre, warum!

Schwangerschaftsrisiko während der Menstruation – Mythos oder Realität?

Nein, das ist kein Mythos. Du kannst während der Menstruation schwanger werden – das ist Realität, auch wenn die Chancen gering sind. Wenn du keine Schwangerschaft möchtest, empfehlen wir dir, auf einige wesentliche Faktoren zu achten, die das Schwangerschaftsrisiko deutlich erhöhen oder senken können:

• Die Verwendung von Verhütungsmitteln: Von einem Schwangerschaftsrisiko während der Menstruation sprechen wir dann, wenn es um ungeschützten Geschlechtsverkehr geht. Wenn du richtig verhütest, brauchst du dir wegen einer Schwangerschaft keine Sorgen zu machen.

• Die Länge des Menstruationszyklus: Je kürzer dein Zyklus ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr schwanger zu werden, denn die Ovulation kann mit den letzten Tagen der Menstruation zusammenfallen.

• Die Dauer der Menstruation: Ähnlich wie bei der Zykluslänge steigen die Chancen einer Schwangerschaft bei Frauen mit längeren Blutungen, da die letzten Blutungstage mit der Ovulationsphase zusammenfallen können.

• Der Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs: Spermien können im Reproduktionssystem bis zu 5 Tage überleben. Selbst wenn du 5 Tage vor der Ovulation ungeschützten Geschlechtsverkehr hattest, kann eine Samenzelle bis zum Zeitpunkt der Ovulation überlebt haben – und so kannst du schwanger werden. Deshalb ist eine Schwangerschaft auch am letzten Tag der Periode (oder sogar früher) möglich.

Welche Phasen hat der Menstruationszyklus?

Der Grund, warum die Menstruation nicht der günstigste Zeitpunkt ist, um schwanger zu werden, liegt darin, dass sie in der Regel nicht mit der fruchtbaren Phase zusammenfällt. Wenn du Mama werden möchtest, kann dir das Beobachten deiner fruchtbaren Tage helfen, jene Tage genauer einzuschätzen, an denen die Chancen auf eine Schwangerschaft am höchsten sind. Dafür musst du zunächst die Phasen deines Menstruationszyklus kennen und verstehen:

Die Follikelphase

Die Follikelphase ist in der Regel die längste Phase des Menstruationszyklus. Sie beginnt am ersten Tag der Menstruation und dauert bis zur Ovulation (sie kann also 13 bis 21 Tage umfassen). Auch als präovulatorische Phase bekannt, ist dies die Phase, in der der Östrogenspiegel steigt, sodass sich die Gebärmutterschleimhaut verdickt und einer der auf den Eierstöcken wachsenden Follikel sich zu einer reifen Eizelle entwickelt.

Wenn du dich fragst, ab welchem Tag nach der Periode du schwanger werden kannst (beziehungsweise ab welchem Tag der Menstruation eine Schwangerschaft möglich ist), so hängt das unmittelbar davon ab, wie lange die Follikelphase und die Reifung der Eizelle dauern.

Die Ovulationsphase

Die Ovulationsphase liegt genau in der Mitte des Menstruationszyklus, zwischen Follikel- und Lutealphase, üblicherweise am 14. Zyklustag. Sie gilt als der Zeitraum, in dem dein Körper am fruchtbarsten ist. Ovulation bedeutet die Freisetzung der reifen Eizelle, die bereit ist, von einer Samenzelle befruchtet zu werden und eine Schwangerschaft entstehen zu lassen.

Die Chancen, schwanger zu werden, sind an diesen Tagen am höchsten. Wenn du einen sehr kurzen Menstruationszyklus hast, kann die Ovulation früher als am 14. Tag stattfinden und mit den letzten Tagen der Menstruation zusammenfallen. In diesem Fall kannst du dich in der fruchtbaren Phase befinden und während der Periode schwanger werden.

Die Lutealphase

Die Lutealphase stellt die zweite Hälfte des Menstruationszyklus dar. Sie beginnt unmittelbar nach der Ovulation und dauert bis zum letzten Zyklustag, also bis zum ersten Tag der nächsten Menstruation. Bei einem 28-tägigen Zyklus findet die Lutealphase üblicherweise zwischen dem 15. und dem 28. Tag statt.

In der Lutealphase bereitet sich der Körper auf eine Schwangerschaft vor: Die Gebärmutterschleimhaut verdickt sich weiter und die Eizelle gelangt in die Gebärmutter. Wurde sie befruchtet, nistet sie sich ein und die Schwangerschaft beginnt. Wurde sie nicht befruchtet, entwickelt sie sich nicht weiter und die Gebärmutterschleimhaut wird ab dem ersten Tag der Menstruation abgestoßen.

Was ist die Menstruation?

Die Menstruation ist jene Phase des Menstruationszyklus, in der der Körper blutet und das während der Lutealphase verdickte Gebärmuttergewebe abstößt, sofern es nicht zur Einnistung gekommen ist. Verwende – je nachdem, wie stark deine monatlichen Blutungen sind – 100 % biologische Menstruationsprodukte mit einer für dich passenden Saugstärke.

Menstruationsblutungen können zwischen 2 und 7 Tage dauern und von Bauchschmerzen, Rückenschmerzen, Stimmungs- und Appetitschwankungen, Müdigkeit sowie weiteren Symptomen begleitet sein. HIER haben wir dir alles erzählt, was du über die Menstruation wissen musst.

Was ist die Ovulation?

Die Ovulation ist jener Zeitraum des Menstruationszyklus, der unmittelbar nach der Follikelphase beginnt, wenn die Eierstöcke eine reife Eizelle freisetzen. In der Ovulationsphase ist dein Körper bereit, eine Schwangerschaft zu empfangen, denn die Eizelle kann befruchtet werden, wenn sie auf eine Samenzelle trifft.

Was bedeutet „fruchtbares Fenster“? 

Die Ovulation, also der Zeitraum, in dem die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft am höchsten ist, dauert nur einen Tag. Wird die reife Eizelle in dieser Zeit nicht befruchtet, stirbt sie innerhalb von 12 bis 24 Stunden ab. Dieser kurze Zeitraum gilt als deine fruchtbare Phase. HIER haben wir dir alles erklärt, was du darüber wissen musst – einschließlich, wie du sie berechnest und wie wichtig es ist, sie zu beobachten, wenn du schwanger werden möchtest.

Warum kannst du während der Menstruation schwanger werden?

Wenn du einen kurzen Menstruationszyklus von 20 bis 21 Tagen hast, steigen die Chancen einer Schwangerschaft während der Menstruation.

Die Logik, nach der du während der Periode schwanger werden kannst, beruht genau auf der Art, wie eine Schwangerschaft entsteht: Die von deinen Eierstöcken freigesetzte Eizelle muss auf eine Samenzelle treffen. Da die Eizelle nur während der Ovulation freigesetzt wird und lediglich 12 bis 24 Stunden überlebt, kann eine Schwangerschaft durch ungeschützten Geschlechtsverkehr in der Ovulationsphase entstehen. Bei einem kurzen Zyklus können die letzten Menstruationstage mit der Ovulationsphase zusammenfallen – und so kann es zu einer Schwangerschaft kommen.

Da Spermien außerdem bis zu 3–5 Tage in deinem Reproduktionssystem überleben können, sind sie bis zur Ovulation überlebensfähig, selbst wenn der Geschlechtsverkehr früher, also außerhalb der Ovulationsphase, stattgefunden hat.

Was ist eine Einnistungsblutung und wie erkennst du sie?

Wenn sich die befruchtete Eizelle in der Gebärmutterwand einnistet, kann dies eine leichte Blutung verursachen. Sie ist normal, wird Einnistungsblutung genannt und tritt üblicherweise 10 bis 14 Tage nach der Befruchtung auf. Sie ist ein frühes Schwangerschaftsanzeichen und sollte nicht mit der Menstruation verwechselt werden – sie ist deutlich schwächer und dauert weniger als 3 Tage.

Kannst du vor der Menstruation schwanger werden?

Normalerweise sind die Chancen, unmittelbar vor der Menstruation schwanger zu werden, geringer, da man davon ausgeht, dass die Ovulation bereits stattgefunden hat und eine unbefruchtete Eizelle nicht länger als wenige Stunden im Körper überlebt. Findet die Ovulation jedoch später im Zyklus statt, also in den Tagen vor der Menstruation, kann ungeschützter Geschlechtsverkehr auch an diesen Tagen zu einer Schwangerschaft führen.

Der Grund, warum du nicht genau wissen kannst, wie viele Tage vor der Menstruation eine Schwangerschaft ausgeschlossen ist, liegt darin, dass du deine Ovulationsphase nur schätzen, aber nicht mit Sicherheit bestimmen kannst. Genau deshalb sollte die Kalendermethode nur zur Einschätzung der fruchtbaren Tage genutzt werden, wenn du Mama werden möchtest – und nicht als Verhütungsmethode.

Kannst du nach der Menstruation schwanger werden?

Ja, du kannst nach der Periode definitiv schwanger werden. Da Spermien so lange in deinem Körper überleben können (bis zu 5 Tage), steigen die Chancen einer Schwangerschaft nach der Menstruation sogar, je näher die nächste Ovulation rückt.

Kannst du am letzten Tag der Menstruation schwanger werden?

Ja, und die Chancen einer Schwangerschaft sind an den letzten Menstruationstagen sogar höher als an den ersten – besonders, wenn die Ovulation früher stattfindet und sich mit den letzten Tagen der Periode überschneidet. Deshalb ist es wichtig, bei jedem Geschlechtsverkehr zu verhüten, wenn du kein Kind möchtest.

Wie vermeidest du eine unerwünschte Schwangerschaft?

Wenn du keine Schwangerschaft planst und dir keine wünschst, gilt Sex während der Menstruation nicht als Verhütungsmethode. Stattdessen kannst du eine unerwünschte Schwangerschaft unabhängig von der Zyklusphase mit den folgenden Methoden verhindern:

• Das Kondom: Es ist die einzige Verhütungsmethode, die dich sowohl vor einer Schwangerschaft als auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt. Verwende das Kondom bei jedem Geschlechtsverkehr, ohne Ausnahme, um jedes Risiko zu vermeiden (sowohl eine Schwangerschaft als auch eine Infektion).

• Orale Kontrazeptiva: Die Pille ist eine weitere sichere Methode, um dich vor einer unerwünschten Schwangerschaft zu schützen, da sie die Freisetzung einer Eizelle verhindert und deren Befruchtung damit unmöglich macht. Bedenke jedoch, dass Verhütungspillen nur auf Empfehlung des Arztes und entsprechend deinen individuellen Bedürfnissen eingenommen werden sollten, da sie auf hormoneller Ebene wirken.

• Notfallkontrazeption: Die „Pille danach“ ist keine Verhütungsmethode, sondern lediglich ein „Plan B“, falls du ungeschützten Geschlechtsverkehr hattest oder die verwendete Verhütungsmethode versagt hat. Sie wird spätestens 72 Stunden nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr eingenommen und verhindert nur jene Schwangerschaft, die daraus hätte entstehen können. Für nachfolgenden Geschlechtsverkehr musst du weiterhin eine Verhütungsmethode anwenden, um eine Schwangerschaft zu verhindern.

Wie erkennst du, ob du nach ungeschütztem Sex schwanger geworden bist?

Zu den ersten Anzeichen, die auf eine Schwangerschaft hindeuten können, gehören das Ausbleiben der Menstruation, die Einnistungsblutung, häufiges Wasserlassen, Übelkeit und Müdigkeit. Mehr darüber, wie du erkennst, dass du schwanger bist, und welche die ersten Symptome sind, haben wir dir HIER erzählt. Sobald jedoch der Verdacht aufkommt, dass du schwanger sein könntest, ist ein Schwangerschaftstest die sicherste Möglichkeit, um zu bestätigen, ob du nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr tatsächlich schwanger geworden bist.

Du kannst zu Hause einen Urin-Schnelltest machen, der eine Schwangerschaft anhand des hCG-Hormonspiegels im Urin nachweist (in der Apotheke erhältlich), oder einen Bluttest im Labor durchführen lassen. Sind die Ergebnisse positiv, sprich mit deinem Arzt, um die nächsten Schritte festzulegen.

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