Verspätete Menstruation: eine dieser Situationen, in denen wir uns sofort freuen oder im Gegenteil sofort in Panik geraten – nur um dann oft festzustellen, dass es gar keine Schwangerschaft war.

Tatsächlich gehört eine verspätete Periode zu den ersten Anzeichen einer Schwangerschaft, sie kann aber auch durch Stress, Essstörungen oder andere Gesundheitsprobleme verursacht werden. Was so eine Verzögerung bedeutet, wie lange sie dauert, welche Ursachen dahinterstecken und was du tun kannst, um dein menstruelles Gleichgewicht wiederzufinden – wir sprechen über alles, was dich rund um das Thema verspätete Menstruation beschäftigt.

 

Was bedeutet es, wenn die Menstruation ausbleibt?

Wie der Name schon sagt, liegt eine verspätete Menstruation vor, wenn dein Menstruationszyklus länger dauert als normal und die Blutung erst später einsetzt.

Der Menstruationszyklus dauert im Durchschnitt 28 Tage. Doch jeder Körper ist einzigartig und hat seinen eigenen Rhythmus, deshalb variiert die Länge eines normalen Zyklus von Frau zu Frau – zwischen 21 und 40 Tagen. Wenn du einen unregelmäßigen Zyklus hast, kannst du diese Unterschiede sogar von Monat zu Monat beobachten.

Du musst dir nicht gleich Sorgen machen. Es ist völlig normal, dass die Periode bei vielen Frauen einmal später kommt oder sogar ganz ausfällt. Das bedeutet nicht automatisch, dass du schwanger bist – das ist nur eine von vielen möglichen Ursachen. Zahlreiche andere Faktoren, von Ernährung und körperlicher Aktivität bis hin zu Stresslevel, Alter oder hormonellen und reproduktiven Gesundheitsproblemen, können eine verspätete Menstruation auslösen.

Wie lange kann sich die Menstruation verspäten?

Fachleute sagen: Wenn keine Erkrankung vorliegt, die deinen Zyklus beeinflusst, sollte die Periode 21 bis 35 Tage nach dem letzten Blutungstag einsetzen. Dauert es länger, spricht man von einer verspäteten Menstruation.

Es ist ganz einfach. Dauert dein Zyklus normalerweise 29 Tage? Wenn die Periode bis Tag 30 nicht da ist, hat sie sich verspätet. Dauert er üblicherweise 26 Tage? Dann ist sie verspätet, wenn du am 27. Tag noch keine Blutung hast. Was „verspätet“ für dich bedeutet, hängt also davon ab, was für deinen Körper normal ist.

Wie viel Verzögerung normal ist? Bei einem kurzen Zeitraum (4–5 Tage) besteht in der Regel kein Grund zur Sorge. Je nachdem, wie viel Stress du in einem Monat hattest, wie du dich ernährt und ausgeruht hast, kann sich dein Zyklus um einige Tage verschieben.

Wenn wir jedoch über längere Verzögerungen sprechen, etwa eine Verspätung von 10 Tagen, oder wenn es um Wochen geht – zum Beispiel, wenn die Periode 2 Wochen überfällig ist –, dann darfst du beginnen, Fragen zu stellen. Nach 6 Wochen Verzögerung gilt die Periode bereits als ausgefallen, und es ist Zeit für einen Arztbesuch.

Wie ernst die Situation ist, hängt auch vom Alter ab. Bei Jugendlichen befinden sich die Eierstöcke noch in der Entwicklung, und die hormonellen Schwankungen sind groß. Deshalb kann die Periode sogar mehrere Monate ausbleiben, ohne dass es Grund zur Sorge gibt. Bei einer erwachsenen Frau hingegen erfordern Verzögerungen von mehr als 7 Tagen bereits ärztliche Aufmerksamkeit – achte deshalb auf jede Veränderung.

Warum verspätet sich die Menstruation? Ursachen.

Wie schon erwähnt, bedeutet eine verspätete Menstruation nicht automatisch, dass du schwanger bist – es kann viele andere Ursachen geben. Hormonelle Schwankungen aufgrund des Alters oder von Stress, drastische Veränderungen bei Ernährung oder Gewicht oder andere Gesundheitsprobleme – all das können Gründe für eine verspätete Periode sein. Schauen wir uns die einzelnen Ursachen genauer an.

Verspätete Menstruation durch Stress

Wenn es etwas gibt, woran es uns heute nicht mangelt, dann sind es Stressfaktoren. Chronischer Stress kann letztlich den Hypothalamus beeinträchtigen – jenen Teil des Gehirns, der für die Regulierung deines Menstruationszyklus verantwortlich ist. Wenn du also eine sehr stressige Phase durchlebst, kann Stress durchaus der Grund dafür sein, dass sich deine Periode verspätet, du stärkere Schmerzen hast oder sich dein Zyklus verändert.

Und es geht nicht nur um Stress am Arbeitsplatz. Der Alltag bringt viele Stressfaktoren mit sich, und jeder davon kann dich in einem Zustand ständiger Anspannung und Sorge halten und dadurch dein Hormonsystem beeinflussen. Dazu gehört auch die Angst, schwanger geworden zu sein – oder eben nicht –, oder der Druck einer Prüfungsphase.

 Verspätete Menstruation durch körperliche Anstrengung

Vor allem durch übermäßige körperliche Anstrengung. Wenn du die Belastung drastisch steigerst – sei es durch intensivere Trainings oder mehr Zeit für Sport –, kann sich die Periode verspäten. Meist passiert das, wenn du mehrere Stunden am Tag trainierst und dadurch, ob gewollt oder nicht, ein Kaloriendefizit erzeugst. Du verbrennst also mehr Kalorien, als du zu dir nimmst.

Bei einem großen Kaloriendefizit fehlt dem Körper die Energie für das optimale Funktionieren aller Organe und Systeme. Das kann letztlich zu einer Störung des Reproduktionssystems, des Eisprungs und des Menstruationszyklus führen. Die Folge? Eine verspätete Periode.

 Verspätete Menstruation durch Gesundheitsprobleme

Kann eine Erkältung im Beckenbereich die Periode verzögern? Ja, das ist möglich. Wenn du dich schlecht fühlst, gilt das auch für den restlichen Körper. Ob du mit einem viralen Infekt, einer Krankheit, einer Infektion oder anderen Gesundheitsproblemen kämpfst – der ganze Körper arbeitet an deiner Heilung. Und eine der Folgen kann eine Zyklusstörung sein. Auch eine Erkältung kann letztlich zu einer verspäteten Menstruation führen – ja, sogar eine banale Erkältung!

Tatsächlich ist es nicht die Krankheit selbst, die deine Periode verzögert. Aber dein Körper braucht Ruhe und verlangsamt seine Funktionen, wodurch sich Eisprung und Menstruation verschieben. Gleichzeitig bedeutet jedes Gesundheitsproblem einen neuen Stressfaktor für den Organismus und kann zudem zu einem plötzlichen Gewichtsverlust führen. Und das kann am Ende eine verspätete Menstruation zur Folge haben.

Aber wusstest du, dass du Situationen, in denen Infektionen deine Periode verzögern und dir Beschwerden im Intimbereich bereiten, bis zu einem gewissen Grad vorbeugen kannst? Eine natürliche Intimpflege hilft dir, die vulvovaginale Gesundheit und Hygiene zu bewahren. Deshalb schützt dich das Enroush Intimgel mit einer Wirksamkeit von 87 % vor Candida-Infektionen und stärkt gleichzeitig die Immunabwehr deiner Haut mit 95 % natürlichen Inhaltsstoffen, die eine Barriere gegen Bakterien bilden.

Verspätete Menstruation durch eine Schwangerschaft

Wie oben erwähnt, ist eine Schwangerschaft nicht die einzige Ursache für eine Verzögerung. Doch wenn du sexuell aktiv bist, lässt sich diese Möglichkeit nicht ausschließen. Letztlich hat es gute Gründe, dass wir beim Ausbleiben der Periode zuerst an eine Schwangerschaft denken: Es gehört zu den ersten Schwangerschaftsanzeichen. Über weitere Anzeichen, die auf eine mögliche Schwangerschaft hindeuten, haben wir ausführlicher HIER gesprochen.

Wenn sich deine Periode also verspätet und du weißt, dass du Geschlechtsverkehr hattest, ist es möglich, dass die verwendete Verhütungsmethode versagt hat. Du musst nicht wie auf Nadeln sitzen, sobald du die Verzögerung bemerkst – du kannst einen Schwangerschaftstest machen. Dank medizinischer Fortschritte gibt es heute Tests, die eine Schwangerschaft schon am ersten Tag der Verzögerung erkennen können – im Enroush-Blog findest du alles, was du über Schwangerschaftstests wissen musst.

Verspätete Menstruation in der Stillzeit

Die Menstruation setzt aus, sobald du schwanger wirst, kehrt aber nach der Geburt nicht sofort zur Normalität zurück. Sie kommt allmählich wieder und regelt sich Schritt für Schritt ein. Wenn du dich entscheidest, dein Kind zu stillen, kann der Zyklus während der gesamten Stillzeit unregelmäßig bleiben und sich erst danach wieder normalisieren.

Die Erklärung ist einfach: Prolaktin ist das Hormon, das nicht nur das Stillen ermöglicht, sondern auch in den Prozess von Eisprung und Menstruation eingreift. Wenn du stillst, kann es also bis zu einem Jahr dauern, bis sich dein Zyklus wieder einspielt.

Verspätete Menstruation durch Gewichtsverlust

Wie bereits erwähnt, entsteht Gewichtsverlust durch ein Kaloriendefizit. Das heißt: Wenn du plötzlich oder übermäßig abnimmst, verbrennst du deutlich mehr Kalorien, als du über die Nahrung zu dir nimmst. Du schränkst also die Kalorienzufuhr drastisch ein. 

Wenn das passiert, kann der Körper die Produktion der für den Eisprung nötigen Hormone einstellen. Und ohne Eisprung ist eine verspätete oder ausbleibende Menstruation die natürliche Folge.

Verspätete Menstruation durch die Pille

Hormonelle Verhütungsmethoden – besser bekannt als „die Pille“ – führen deinem Körper bestimmte Hormonmengen zu. Es ist daher normal, dass sie deinen Zyklus beeinflussen. Deshalb kann es gelegentlich vorkommen, dass eine Periode ausfällt, ohne dass dies Grund zur Sorge ist.

Sie verhindern eine Schwangerschaft durch ihren Gehalt an Progesteron und Östrogen und werden häufig gerade deshalb verschrieben, um den Zyklus zu regulieren. Doch manche Präparate können eine verspätete oder für eine bestimmte Zeit ausbleibende Menstruation verursachen. HIER kannst du mehr dazu lesen, denn im Enroush-Blog haben wir das Thema Verhütungspillen ausführlicher behandelt.

Auch wenn du die Einnahme der Pille beendest, kann sich deine Periode verspäten, weil dein Zyklus nicht mehr durch die Hormonzufuhr reguliert wird. Es ist wichtig, all diese Veränderungen mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu besprechen und die Empfehlungen zur Einnahme bzw. zum Absetzen der Pille zu befolgen.

Verspätete Menstruation in der Prämenopause / Menopause

Mit zunehmendem Alter und der Annäherung an die Menopause ist eine Störung des Zyklus normal. Das geschieht mit dem sinkenden Östrogenspiegel im Körper, der auch den Eisprung beeinflusst.

Etwa im Alter von 45 bis 55 Jahren beginnt die Prämenopause, also die Übergangsphase zur Menopause.  Dann setzt die Periode später ein oder kommt immer seltener – ein Prozess, der mehrere Jahre dauern kann, bis sie vollständig ausbleibt. Im Blog haben wir auch das Thema der Veränderungen behandelt, die die Prämenopause in deinem Körper mit sich bringt – falls du mehr darüber erfahren möchtest.

Wenn sich deine Periode bereits vor dem 40. Lebensjahr verspätet, kann eine weitere Ursache eine vorzeitige Menopause sein – der medizinische Begriff lautet vorzeitige Ovarialinsuffizienz. Das bedeutet, dass deine Eierstöcke ihre Aktivität schon vor dem 40. Lebensjahr einstellen und die Östrogenproduktion sowie der Eisprung aufhören. Die Folge sind typische Menopause-Symptome, einschließlich verspäteter oder ausbleibender Menstruation.

Verspätete Menstruation durch Übergewicht

Nicht nur Gewichtsverlust beeinflusst deinen Zyklus, sondern auch Fettleibigkeit. Übermäßiges Fettgewebe ist eine der Hauptursachen dafür, dass der Körper zu viel Östrogen produziert. Tatsächlich neigen übergewichtige Menschen dazu, Östrogen im Überschuss zu bilden.

Ein zu hoher Östrogenspiegel beeinflusst natürlich die reproduktiven und sexuellen Funktionen der Frau. Er kann ein unregelmäßiger Zyklus ebenso verursachen wie verspätete oder ausbleibende Perioden.

Verspätete Menstruation durch hormonelle Störungen

Deine Menstruation hängt vom Eisprung ab, der durch die Aktivität der Eierstöcke gesteuert wird – und diese ist wiederum eng mit deinem Hormongleichgewicht verbunden. Tritt also irgendein hormonelles Ungleichgewicht im Körper auf, ist es normal, dass sich auch dein Zyklus verändert. In unserem Blog haben wir ausführlicher über dieses Thema geschrieben, damit du alles Wichtige über hormonelle Störungen erfährst.

Das passiert zum Beispiel während der Stillzeit, wenn Veränderungen des Prolaktinspiegels auftreten – wir haben oben beschrieben, wie das deine Periode verzögert. Ähnlich verhält es sich mit den Schilddrüsenhormonen, die zahlreiche Körperfunktionen beeinflussen – auch den Menstruationszyklus. Deshalb können eine Überfunktion oder Unterfunktion der Schilddrüse ebenso gute Gründe für eine verspätete Periode sein.

Verspätete Menstruation durch chronische Erkrankungen

Bei chronischen Erkrankungen sieht es nicht viel anders aus: Sie stellen nicht nur einen Stressfaktor für den Körper dar, sondern beeinträchtigen auch andere Körperfunktionen und wirken sich damit auf die Menstruation aus.

Wenn du zum Beispiel deinen Blutzuckerspiegel nicht sorgfältig im Blick behältst, kann Diabetes Typ 1 oder Typ 2 manchmal zu einer verspäteten oder ausbleibenden Periode führen. 

Ähnlich verhält es sich mit Zöliakie, einer Autoimmunerkrankung, die das Verdauungssystem betrifft. Das Immunsystem zerstört die Schleimhaut des Dünndarms, wenn du Gluten zu dir nimmst, wodurch der Körper die nötigen Nährstoffe aus der Nahrung nicht mehr aufnehmen kann. So entstehen Mangelernährung und Gewichtsverlust, was die Hormonproduktion beeinträchtigt und den Zyklus durch verspätete Perioden aus dem Gleichgewicht bringen kann.

Warum verspätet sich die Menstruation bei Jugendlichen?

Nur selten ist der Zyklus von Anfang an regelmäßig. In den ersten Jahren nach der ersten Blutung ist es völlig normal, dass die Periode bei Mädchen früher oder später kommt.

Hast du schon einmal von der Hypothalamus-Hypophysen-Ovar-Achse gehört? Das klingt vielleicht kompliziert, ist aber im Grunde nichts anderes als das Hormonsystem, das deinen Eisprung und deine Menstruation reguliert. In der Pubertät und Jugend ist diese Achse noch nicht ausgereift – deshalb ist es natürlich, dass sich die Periode bei Jugendlichen verspätet.

Eine verspätete Menstruation bei Mädchen in der Pubertät ist also normal. Es kann sogar einige Jahre dauern, bis die Achse vollständig entwickelt und reif genug ist, um den Zyklus zu regulieren. In der Regel sollte das etwa bis zum 20. Lebensjahr geschehen.

Ist der Zyklus danach noch unregelmäßig oder sind die Blutungen sehr schmerzhaft oder stark, gilt das nicht mehr als normal, und ein Arztbesuch ist notwendig.

Verspätete Menstruation auslösen – Was tun, wenn die Periode ausbleibt?

Wir verstehen gut, warum du deine Periode auslösen möchtest. Bei all dem Stress einer verspäteten Menstruation entsteht der Wunsch, die Blutung herbeizuführen, aus dem Versuch, den Zyklus zu regulieren und die Sorge um eine unerwünschte Schwangerschaft loszuwerden. Doch weil es hier um eine zentrale Funktion deines Reproduktionssystems geht, ist es wichtig, das Thema mit Feingefühl und Vorsicht anzugehen.

Ob es sinnvoll ist, das Auslösen der Periode zu versuchen, hängt vom Einzelfall ab. Welche Methoden möchtest du anwenden? Wie ist dein Gesundheitszustand? Wir versuchen, unten möglichst viele Situationen zu beleuchten – denk aber daran: Entscheidungen über deine Gesundheit solltest du immer gemeinsam mit einer Fachärztin oder einem Facharzt treffen.

Du möchtest also wissen, was du tun kannst, wenn deine Periode ausbleibt, um sie schneller auszulösen? Hier findest du einige Möglichkeiten. Das heißt nicht, dass wir dich einladen, alle auszuprobieren – wir zeigen dir nur einige Wege, die möglicherweise die Menstruation anregen könnten. Sie können wirken, aber auch völlig wirkungslos bleiben:

• Stress reduzieren: Erinnerst du dich, dass Stress der erste Punkt auf der Liste der möglichen Ursachen war? Weil er ein wichtiger Faktor ist. Wenn es dir gelingt, ihn durch Entspannungstechniken und Ruhe oder auch durch eine Form von Bewegung abzubauen, könnte deine Periode schneller kommen als erwartet.
• Die Kontraktionen eines Orgasmus: Vaginale Stimulation kann die Blutzirkulation im Becken fördern, während die Kontraktionen während des Orgasmus zur Erweiterung des Gebärmutterhalses beitragen und so den Abfluss des Menstruationsbluts erleichtern. Ob durch Sex oder Masturbation – ein Orgasmus könnte deine Periode auslösen. Auch Oxytocin, Adrenalin und Dopamin, die der Körper während intimer Momente freisetzt, können den Beginn der Menstruation beschleunigen.
• Die korrekte Einnahme der Pille: Eine wichtige Aufgabe hormoneller Verhütung ist die Regulierung deines Zyklus. Wenn du sie gemäß ärztlicher Anweisung einnimmst, solltest du eine verspätete Periode damit in den Griff bekommen und so einstellen, dass sie zum richtigen Zeitpunkt kommt.
• Tee bei verspäteter Menstruation: Vergessen wir auch die Hausmittel nicht, die zum Auslösen der Periode beitragen könnten. Zum Beispiel Petersilientee, reich an Vitamin C. Oder Ananas, die durch ihren hohen Bromelain-Gehalt die Östrogenproduktion beeinflusst. Auch Ingwer könnte Uteruskontraktionen anregen und den Beginn der Blutung fördern.

Bevor du eine solche Methode ausprobierst, sorge dafür, dass du vorbereitet bist, falls sie wirkt und die Blutung einsetzt. Kümmere dich um deine Intimgesundheit mit den Enroush Menstruationsprodukten aus 100 % Bio-Baumwolle. Nutze die Bio-Slipeinlagen, um schon die ersten Anzeichen der Periode zu erkennen, und schütze dich danach auf natürliche, nachhaltige und gesunde Weise mit Binden und Tampons aus Bio-Baumwolle.

Ganz wichtig ist außerdem: Substanzen, die das Einsetzen der Menstruation fördern, nennt man Emmenagoga – sie können bei einer bestehenden Schwangerschaft auch einen Abort auslösen. Sollte also der geringste Verdacht bestehen, dass eine Schwangerschaft die Ursache der verspäteten Periode ist, kann die Anwendung dieser Mittel gefährlich sein und ist nicht empfehlenswert.

Wann solltest du zum Arzt gehen?

Auch wenn eine verspätete Menstruation oft harmlos ist, ist es normal, dass sie dich beunruhigt. Letztlich sind wir daran gewöhnt, dass die Periode jeden Monat kommt. Jede Störung in der Harmonie dieses natürlichen Vorgangs bedeutet ein Ungleichgewicht in unserem Leben. Gehe besonders dann zum Arzt, wenn:

• du normalerweise eine regelmäßige Periode hast, aber plötzlich und untypisch Verzögerungen auftreten.
• deine Periode ausbleibt und der Schwangerschaftstest negativ ist.
• die Menstruation nach dem 20. Lebensjahr noch verspätet und unregelmäßig ist.
• du erwachsen, aber noch nicht 40 bist und deine Periode 7 Tage überfällig ist.
• die Verzögerung länger als 6 Wochen dauert – unabhängig vom Alter.
• du weitere Symptome hast (Müdigkeit, Schwindel, Schmerzen, Gewichtsschwankungen usw.).

Du kannst mit einem Besuch bei deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt beginnen, die deine Krankengeschichte kennen. Dort können weitere Fragen zur Familienanamnese, zur Sexualanamnese, zum Lebensstil und zu anderen Gesundheitsproblemen gestellt werden. So lassen sich mögliche Ursachen eingrenzen und du wirst an die passende Fachrichtung weiterverwiesen:

• Gynäkologie, wenn die Ursache im Reproduktionssystem liegt
• Endokrinologie, wenn das Problem hormonell bedingt ist.

Behandlung bei verspäteter Menstruation

Es gibt keine Wunderpille, die als universelle Behandlung wirkt – keine Tablette gegen die verspätete Periode. Jeder Körper ist anders, jede Verzögerung hat ihren eigenen Grund, und der Behandlungsplan hängt direkt von all diesen Faktoren ab.

Stellt die Ärztin oder der Arzt ein Gesundheitsproblem fest – Erkältung, Infektion, chronische Erkrankung –, das deine Periode verzögert, hat dessen Behandlung Priorität und kann dazu führen, dass der Zyklus zurückkehrt, sobald es dir besser geht. Dasselbe gilt bei einem hormonellen Problem, etwa mit der Schilddrüse: Dieses wird zuerst behandelt.

Wenn eine vorzeitige Menopause die normale Funktion der Eierstöcke beeinträchtigt, könnte eine hormonelle Behandlung mit Verhütungspillen oder eine Hormonersatztherapie die Lösung sein.

Und wenn Stress der auslösende Faktor ist, kann die Ärztin oder der Arzt Atemübungen, Meditation, Yoga oder auch eine kognitive Verhaltenstherapie empfehlen. Ähnlich bei Gewichtsschwankungen: Hier werden bestimmte Anpassungen der Ernährung empfohlen, damit der Körper zur Normalität zurückfindet. Liegt eine Essstörung zugrunde, hat deren Behandlung Vorrang.

Kann man einer verspäteten Menstruation vorbeugen?

Es ist schwierig, einer verspäteten Periode vorzubeugen, wenn du nicht weißt, dass ein Gesundheitsproblem besteht. Grundsätzlich gilt aber: Solange es keine Ungleichgewichte im Körper gibt, wird der Zyklus nicht gestört. Je gesünder und ruhiger dein Lebensstil ist, desto größer sind die Chancen auf einen gesunden Menstruationszyklus.

Auch wenn wir dir keine pünktliche Periode jeden Monat versprechen können, haben wir einige nützliche Tipps, um Verzögerungen vorzubeugen:

• Eine abwechslungsreiche Ernährung: Mit einer vitamin- und mineralstoffreichen Ernährung ohne Exzesse, die deinen Kalorienbedarf deckt, vermeidest du sowohl ein drastisches Defizit als auch einen Überschuss – und damit radikale Gewichtsverluste oder -zunahmen samt der begleitenden Zyklusprobleme.
• Ausgewogene körperliche Aktivität: Auch hier ist das Übermaß der Feind. Bewegung ist empfehlenswert, um einen sitzenden Lebensstil zu vermeiden, doch übermäßiges Training zwei- bis dreimal täglich ist kontraproduktiv. Wenn du Leistungssportlerin bist und intensiv trainierst, kannst du mit einer Fachperson für Sportmedizin sprechen, um gemeinsam eine passende Lösung zu finden und einer verspäteten Menstruation vorzubeugen.
• Entspannung und Stressabbau: Ausreichend Ruhe, der Umgang mit Stressfaktoren und entspannende Aktivitäten sind entscheidend, um stressbedingten hormonellen Störungen vorzubeugen.
• Regelmäßige Arztbesuche: Wenn dein allgemeiner Gesundheitszustand gut ist, verläuft auch dein Zyklus normal. Mit regelmäßigen Untersuchungen stellst du sicher, dass keine unbehandelte Krankheit oder Störung auftritt, die zu einer verspäteten Menstruation führt.

Häufige Fragen 

Letztlich ist eine verspätete Menstruation keine Tragödie und sollte dich nicht in Panik versetzen. Denk daran: Für fast jede Situation gibt es Lösungen, und wer deine Fragen am besten beantworten und dir bei solchen Problemen helfen kann, ist deine Ärztin oder dein Arzt.

Wir wissen aber, dass Fragen und Neugier überwältigend sein können. Um dich zu beruhigen und gut zu informieren, haben wir noch einige häufige Fragen zur verspäteten Menstruation beantwortet.

Kann etwas Schlimmes passieren, wenn sich die Periode verspätet? 

Jede Frau erlebt mindestens einmal im Leben eine verspätete Periode, ohne dass dies Grund zur Sorge ist. Wenn es jedoch häufig passiert und weitere Gesundheitsprobleme bestehen, können Komplikationen im Reproduktionssystem und auf psychischer Ebene auftreten. Unterbauchschmerzen, Stress, Unfruchtbarkeit oder Schwangerschaftskomplikationen können mögliche Folgen sein.

Welche Medikamente können die Menstruation verzögern? 

Wenn du erkältet bist oder eine Behandlung wegen anderer Gesundheitsprobleme erhältst, ist es wichtig zu wissen, dass manche Medikamente die Periode verzögern können. Antibiotika zum Beispiel können die Menstruation verschieben und Zyklusstörungen verursachen. Ebenso Antidepressiva, Schilddrüsenmedikamente oder Verhütungspillen.
 

Wie lange nach dem Ausbleiben der Periode sollte man einen Schwangerschaftstest machen?

Gynäkologen empfehlen einen Schwangerschaftstest nach etwa 7 Tagen Verzögerung. Wenn du nicht so lange warten möchtest, gibt es auch Tests, die eine Schwangerschaft bereits am ersten Tag der Verzögerung erkennen können. Ist das Ergebnis negativ und du fragst dich weiterhin „Warum verspätet sich meine Periode, wenn ich nicht schwanger bin?“ – am Anfang des Artikels haben wir über viele andere mögliche Ursachen gesprochen.

Kann die Pille danach eine verspätete Menstruation verursachen? 

Die Notfallverhütungspille stoppt deine Periode nicht – das ist einer der Mythen über die Pille danach –, aber sie kann deinen Zyklus um einige Tage verschieben. Das heißt, die Periode kann bis zu einer Woche früher oder später kommen. Dauert die Verzögerung länger, kannst du einen Schwangerschaftstest machen, um frühzeitig zu wissen, ob die Verhütung einer unerwünschten Schwangerschaft fehlgeschlagen ist.

Gibt es Lebensmittel, die die Menstruation verzögern können?

Vielleicht hast du schon alle möglichen Gerüchte gehört, dass du deine Periode mit Zitronensaft, Apfelessig, Zimttee oder Linsensuppe hinauszögern kannst. Es gibt jedoch keine Studien oder wissenschaftlichen Belege dafür, dass bestimmte Lebensmittel die Menstruation garantiert verzögern.