Eine der wirksamsten Methoden zum Schutz vor ungewollter Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Infektionen ist die Verwendung eines Kondoms. Aber es funktioniert unter einer Bedingung: Sie verwenden es richtig. Wissen Sie, wie man ein Kondom richtig anzieht?
Die gute Nachricht ist, dass es sehr einfach ist. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über den Zeitpunkt und die Art der Kondomverwendung wissen müssen, sowie welche Risiken und Fehler Sie vermeiden sollten, sowohl für Ihre Sicherheit als auch für die Sicherheit Ihres Partners.
Ein Kondom ist eine Barrierekontrazeptionsmethode. Was bedeutet es, eine Barrieremethode zu sein? Es wird vor dem Geschlechtsverkehr auf den Penis aufgelegt und bildet grundsätzlich eine physische Barriere, die den direkten Kontakt zwischen den Körpern der beiden Partner verhindert.
Warum ist es so wichtig, dass es sich um eine Barrieremethode handelt? Weil dies ihm zwei Hauptfunktionen verleiht:
Die Literatur hat bestätigt, dass die korrekte Kondomverwendung der wichtigste Faktor für dessen Wirksamkeit als Verhütungsmethode ist. Bei korrekter Anwendung ist es zu etwa 97% wirksam bei der Verhinderung ungewollter Schwangerschaften.
Zusammengefasst ist ein Kondom ein Barrierengerät aus Latex, Polyurethan, Nitril oder anderen Materialien, das während des Geschlechtsverkehrs verwendet wird, um das Risiko ungewollter Schwangerschaft oder der Übertragung sexuell übertragbarer Infektionen erheblich zu verringern.
Das Kondom erfüllt zwei Hauptrollen.
Es schützt Sie vor ungewollter Schwangerschaft, da es Spermien zum Zeitpunkt der Ejakulation zurückhält und verhindert den direkten Kontakt mit dem Körper Ihres Partners.
Sie schützen Sie auch vor sexuell übertragbaren Krankheiten, da sie jeden Austausch von Körperflüssigkeiten zwischen den beiden Körpern verhindern. Zum Beispiel besagt eine 2015 veröffentlichte Studie, dass Kondome einen maximalen Schutz von über 90% gegen Infektionen wie HIV, Hepatitis B und Gonorrhoe bieten.
Die Geschichte der Kondome für sicheren Sex ist eine lange, wie uns die Fachliteratur erzählt. In seinen primitiven Formen wird es seit der Antike verwendet, und seitdem war sein Zweck sowohl die Verhinderung von Schwangerschaft als auch der Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten.
Die frühesten Formen und Verwendungen des Geräts sind mit König Minos von Kreta verbunden, dessen Ehefrau eine Ziegenbriese zum Schutz verwendete. Im alten Ägypten wurde eine Art Kappe für die Eichel des Penis verwendet, die je nach Sozialstatus unterschiedlich gefärbt war. Die alten Römer verwendeten Tierblasen hauptsächlich zur Verhinderung von Geschlechtskrankheiten, nicht zur Vermeidung von Schwangerschaft. Mit anderen Worten, Kondome wurden im Laufe der Zeit aus verschiedenen Materialien hergestellt, bevor es zu modernen Latex-Kondomen kam.
Heute gibt es Dutzende von Kondomtypen, die verschiedenen Bedürfnissen und Vorlieben gerecht werden. Sie unterscheiden sich hauptsächlich in Materialien, aber auch in der Anwendungsweise, Textur und anderen Variablen:
Mit anderen Worten, es gibt Dutzende verschiedener Kondomtypen, damit jedes Paar die richtige Option findet, um sowohl wirksamen Schutz als auch Vergnügen und Komfort zu genießen.

Die Wirksamkeit von Kondomen als Verhütungsmethode und Schutz hängt von einer Hauptbedingung ab: korrekter Anwendung. Das Kondom muss während jeden Vaginalverkehrs ohne Ausnahme von Anfang bis Ende verwendet werden.
Einfache Fehler wie die Verwendung der falschen Größe oder das falsche Anziehendes Kondoms können dessen Wirksamkeit drastisch verringern. Mit anderen Worten, Sie können nicht erwarten, wirksam geschützt zu sein, wenn Sie Sex ohne Kondom beginnen und es zu spät verwenden, wenn Sie es vor dem Ende des Verkehrs entfernen, wenn Sie es umstülpen oder wenn es verrutscht oder reißt.
Klinische Studien bestätigen dies. Beispielsweise hatte in einer Studie von 509 Teenagerinnen, die auf sexuell übertragbare Infektionen getestet wurden, die korrekte und konsistente Kondomverwendung einen Schutzeffekt gegen Chlamydien, der das Risiko um etwa 60% verringerte, und eine sehr hohe Schutzwirkung gegen Gonorrhoe, die das Risiko um etwa 90% verringerte.
Bei perfekter Anwendung haben Kondome eine Verhütungswirksamkeit von etwa 98% nach offiziellen Daten. Im Alltag verwenden Sie sie aber nicht immer perfekt. Aufgrund unsachgemäßer Anwendung oder menschlicher Anwendungsfehler kann die Wirksamkeit bei typischer Verwendung auf etwa 82-85% sinken.
Es gibt daher einen direkten Zusammenhang zwischen der Korrektheit der Kondomverwendung und dem Schutzgrad, den es bietet. Je konsistenter und korrekter Sie es verwenden, desto geringer ist das Risiko ungewollter Schwangerschaft und Ansteckung mit sexuell übertragbaren Infektionen.
Wenn das Kondom nicht richtig angezogen wird, kann es während des Geschlechtsverkehrs verrutschen oder reißen, was den Schutzgrad beeinträchtigt.
In solchen Situationen erhöht sich, da die physische Barriere zwischen Spermien und Vagina praktisch zerstört ist, das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft. Natürlich hat das Verschwinden der Barriere die gleiche Wirkung auf Körperflüssigkeiten, die durch direkten Kontakt sexuell übertragbare Infektionen übertragen können.
Die korrekte Kondomverwendung beginnt nicht während des Geschlechtsverkehrs, sondern vorher, in der Phase, in der Sie den Produkttyp auswählen. Es ist wichtig, es zu überprüfen und richtig vorzubereiten, um häufige unangenehme Situationen wie Risse oder Allergien zu vermeiden.
Überprüfen Sie vor der Verwendung eines Kondoms zuerst das Verfallsdatum. Ein abgelaufenes Kondom kann seine Elastizität und Festigkeit verlieren, was das Risiko von Rissen erhöht.
Stellen Sie auch sicher, dass die Verpackung intakt ist, nicht zerrissen ist und keine Bereiche aufweist, in denen Luft entwichen ist. Wenn die Verpackung beschädigt ist, verwenden Sie sie nicht, da das Produkt möglicherweise nicht mehr sicher zu verwenden ist.
Vermeiden Sie als allgemeine Sicherheitsmaßnahme immer die Verwendung von Kondomen, die aus verschiedenen Gründen beeinträchtigt erscheinen. Selbst kleine Mängel können den Schutzgrad beeinflussen.
Ein Teil der ordnungsgemäßen Vorbereitung ist auch die Lagerung Ihrer Kondome. Wussten Sie, dass hohe Temperaturen das Material beschädigen und es spröder machen können, was seine Wirksamkeit beeinträchtigen kann?
Lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort, fern von Hitze, Feuchtigkeit und Reibung. Beispielsweise ist es nicht ratsam, es lange Zeit in Ihrer Brieftasche aufzubewahren, wo konstante Reibung und Druck die Integrität des Materials beschädigen können, selbst wenn die Verpackung intakt erscheint.
Die Kondomgröße wird nicht nach Vorliebe gewählt, sondern nach korrektem Sitz. Warum? Weil ein zu enges Kondom leicht reißen kann und ein zu lockeres während der Verwendung verrutschen kann.
Der Zweck eines Kondoms ist es, Sicherheit und Komfort zu bieten, und es kann diese Rolle nur erfüllen, wenn Sie die richtige Größe wählen, die einen sicheren Sitz ermöglicht und das Unfallrisiko verringert. Es gibt normalerweise drei Standardgrößen, die verschiedenen Anatomietypen entsprechen:
Wie wählen Sie die richtige Größe? Zunächst sollten Sie wissen, dass die Kondomgröße durch die Nominalbreite ausgedrückt wird. Dies ist die Hälfte des Umfangs. Zum Beispiel für ein Kondom mit einer Nominalbreite von 47 mm beträgt der Umfang 94 mm.
Es wird empfohlen, dass der Umfang des Kondoms mindestens 10% kleiner ist als der Umfang des Penis, damit das Kondom richtig passt.
Sie müssen drei Hauptaspekte bei der Auswahl der Kondomart berücksichtigen: wirksamer Schutz, Überempfindlichkeiten und persönliche Vorlieben.
Ein wirksamer Schutz während des Geschlechtsverkehrs hängt von korrekter Anwendung ab. Die anderen zwei Aspekte beziehen sich auf die Auswahl des richtigen Produkttyps.
Latexkondome sind die erschwinglichsten und am häufigsten verwendeten. Sie sind langlebig, elastisch und bieten wirksamen Schutz vor Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten. Aber wenn ein Partner überempfindlich gegen Latex ist, sind sie keine gute Wahl. Es gibt latexfreie Versionen aus Polyurethan oder anderen Materialien, die einen ähnlich wirksamen Schutz bieten, ohne das Risiko von Allergien oder Unbehagen.
Die Menge des Schmierstoffs auf Kondomen ist ein weiterer wichtiger Faktor. Die meisten Produkte sind bereits geschmiert, um Reibung zu verringern und Komfort zu erhöhen. Aber die Vorlieben jedes Paares sind unterschiedlich. Bevorzugen Sie die Verwendung eines bestimmten Schmierstoffs, der separat ausgewählt wird? Dann wählen Sie ungeschmierte Kondome. Oder umgekehrt, möchten Sie noch mehr Schmierung? Es gibt auch extra geschmierte Kondome auf dem Markt, die diese Anforderungen erfüllen.

Wie wir bereits unzählige Male erwähnt haben, ist die korrekte Anwendung eines Kondoms die Bedingung, von der seine gesamte Wirksamkeit abhängt. Und die korrekte Anwendung hängt eng damit zusammen, wie richtig es angezogen wird, schon vom Anfang des Geschlechtsverkehrs.
Das Kondom wird immer nur auf den erigierten Penis aufgelegt, bevor ein sexueller Kontakt stattfindet, wobei alle unten angegebenen Schritte sorgfältig befolgt werden.
Die Verpackung sollte sanft an der speziell gekennzeichneten Kante zerrissen werden. Verwenden Sie keine Nägel oder scharfen Gegenstände, um Kratzer und versehentliche Beschädigungen des Produkts zu vermeiden.
Überprüfen Sie das Kondom immer auf die korrekte Rollrichtung. Es sollte so positioniert werden, dass es leicht abgerollt werden kann. Die Kante sollte nach außen zeigen, damit sie natürlich abrollt.
Es wird empfohlen, einen schnellen Test vor dem Auftragen durchzuführen. Die Überprüfung ist einfach: Platzieren Sie das Kondom auf der Spitze des Penis oder auf Ihren Fingern und versuchen Sie vorsichtig zu sehen, ob es leicht abrollt, ohne Widerstand. Wenn es nicht leicht abrollt, bedeutet das, dass es umgekehrt ist und richtig ausgerichtet werden muss.
Seien Sie einfach vorsichtig beim Test mit sanften Bewegungen, ohne das Material zu zwingen oder zu dehnen, um das Kondom nicht zu beschädigen.
Vor dem Abrollen die Spitze des Kondoms, das sogenannte Reservoir, vorsichtig zusammendrücken, um Luft zu entfernen. Der Zweck des Reservoirs besteht darin, beim Ejakulieren Spermien zu halten, und dieser Schritt stellt sicher, dass genügend Platz für die Ansammlung von Spermien vorhanden ist und das Kondom nicht reißt.
Das Kondom wird nur aufgelegt, wenn der Penis erigiert ist. Es wird auf die Spitze positioniert, wobei überprüft wird, dass es vor dem Abrollen richtig positioniert ist.
Sie müssen sicherstellen, dass Sie das Kondom bis zur Basis des Penis abrollen. Überprüfen Sie abschließend seine Stabilität, um zu sehen, ob es sicher befestigt ist und nicht während des Verkehrs verrutscht.
Das Kondom sollte vom Anfang des Geschlechtsverkehrs an verwendet werden, bevor eine Form der Penetration oder des Genitalkontakts stattfindet, um jeden direkten Kontakt zwischen den Körperflüssigkeiten der Partner zu verhindern.
Nach dem Anbringen muss es während des gesamten Geschlechtsverkehrs an Ort und Stelle bleiben, um wirksamen Schutz zu bieten, auch gegen Präejakulat, das Spermien und Infektionserreger enthalten kann.
Eine weitere Überlegung ist die Wahl eines kompatiblen Schmierstoffs, wenn Sie einen verwenden möchten. Es wird allgemein empfohlen, ein natürliches, wasserlösliches Gleitmittel oder ein silikonbasiertes zu verwenden, das als sicher mit Latex gilt. Dies kann Reibung verringern und so das Risiko von Rissen und Unbehagen verringern. Vermeiden Sie ölbasierte Gleitmittel, da sie das Kondomaterial beschädigen und seine Festigkeit verringern können.
Es ist sehr wichtig, das Kondom nach jedem Geschlechtsakt zu wechseln. Es ist ein Einwegprodukt und sollte auch gewechselt werden, wenn Sie von einer Art von Kontakt zur anderen wechseln, sei es oral, vaginal oder anal, um Kontamination und die Übertragung von Infektionen zu verhindern.
Sex während Ihrer Periode ist sicher, und das Schwangerschaftsrisiko ist zu dieser Zeit im Allgemeinen geringer. Aber das bedeutet nicht, dass das Risiko null ist. Es ist möglich, während Ihrer Periode schwanger zu werden, daher benötigen Sie immer noch eine Verhütungsmethode.
Darüber hinaus kann das Risiko der Übertragung sexuell übertragbarer Infektionen während der Menstruation aufgrund des Blutbeteiligens zunehmen, weshalb die Kondomverwendung genauso wichtig bleibt.
Über den Schutz unabhängig von der Phase des Menstruationszyklus hinaus kann die Verwendung eines Kondoms während der Menstruation auch andere wichtige Vorteile bieten, wie z. B. Hygiene und psychologischen Komfort.
Nach dem Geschlechtsverkehr wird empfohlen, dass beide Partner Hygienemaßnahmen in den Vordergrund stellen. Der Partner sollte das Kondom vorsichtig entfernen, während er seine Basis hält, um Undichtigkeiten zu vermeiden, und es dann in den Müll werfen, ohne es wiederzuverwenden oder die Toilette hinunterzuspülen.
Es wird empfohlen, auch zur Toilette zu gehen, um zu urinieren, Ihren Intimbereich vorsichtig mit lauwarmem Wasser und einem natürlichen Intimgel zu reinigen und sicherzustellen, dass Sie mit hautfreundlichen Menstruationsprodukten geschützt sind.
Ein falscher Schritt beim Entfernen eines Kondoms kann die Wirksamkeit des Schutzes beeinträchtigen, auch wenn Sie alle Anwendungsschritte bis zu diesem Punkt perfekt befolgt haben. Es muss vorsichtig und mit Sorgfalt entfernt werden, um Lecks und versehentlichen Kontakt mit Körperflüssigkeiten zu verhindern, die das Risiko einer Schwangerschaft oder Übertragung von Infektionen erhöhen können.
Das Kondom sollte unmittelbar nach der Ejakulation entfernt werden, während der Penis noch erigiert ist. Es ist wichtig, dass der Partner nicht auf den vollständigen Erektionsverlust wartet, da dies den Sitz schwächen und das Risiko eines Verrutschens des Produkts und eines Auslaufens des Inhalts erhöhen kann.
Vor dem Herausziehen sollte die Basis des Kondoms fest gehalten werden. Dieser Schritt verhindert das Verrutschen und hilft, die Flüssigkeit innen zu halten, um versehentliche Lecks zu vermeiden.
Das Kondom wird langsam und vorsichtig entfernt, unmittelbar nachdem der Penis aus der Vagina oder dem Anus entfernt wurde. Es ist wichtig, in dieser Phase jeden direkten Kontakt mit Ihrem Partner zu vermeiden, um Kontamination oder versehentliches Auslaufen zu verhindern.
Das Kondom wird nach Gebrauch am Ende zugebunden, um Auslaufen zu verhindern, und dann in den Müll geworfen.
Vorsicht, das sollte niemals die Toilette hinuntergespült werden. Es kann zu Verstopfungen führen und ist in regulären Abwassersystemen nicht biologisch abbaubar.
Obwohl Kondome bei korrekter Anwendung sehr sicher sind, ist unsachgemäße Anwendung eine der Hauptursachen, die ihre Wirksamkeit verringert. Hier sind die häufigsten Fehler, auf die Sie achten und vermeiden sollten, um unverfälschten Schutz zu genießen:
Wenn das Kondom reißt, bleiben Sie zuerst ruhig. Es ist keine Tragödie, und es ist gut, dass Sie es bemerkt haben, weil Sie die Situation bewerten und rechtzeitig die richtigen Entscheidungen treffen können, um unerwünschte Situationen zu verhindern.
Der erste Schritt besteht darin, den Geschlechtsverkehr sofort zu stoppen, um die Exposition gegenüber Risikofaktoren zu verringern. Überprüfen Sie, was passiert ist, und stellen Sie sicher, dass das Kondom vollständig entfernt wurde, gefolgt von grundlegenden Hygienemaßnahmen. Sie und Ihr Partner waschen Ihren Intimbereich mit lauwarmem Wasser, ohne aggressive Lösungen.
Von da an müssen Sie die Situation nur als ungeschützten Geschlechtsverkehr behandeln.
Wenn das Risiko einer ungewollten Schwangerschaft besteht, können Sie eine Notfallverhütung in Betracht ziehen. Bezüglich des Risikos, eine sexuell übertragbare Krankheit zu bekommen, besonders wenn Sie einen neuen Partner haben oder wenn Sie wissen, dass er infiziert ist, ist eine Überprüfung erforderlich. Die Arten von Tests umfassen Bluttests, Urintests oder Exsudate, um festzustellen, ob Sie eine Infektion bekommen haben.

Als allgemeine Regel sollten Sie sich merken, dass das Kondom mit absolut jedem sexuellen Kontakt ohne Ausnahme richtig verwendet werden muss, um optimalen Schutz zu gewährleisten.
Es ist gleichermaßen wichtig, vor dem Sex mit Ihrem Partner über Schutz und Vorlieben zu kommunizieren. Ermitteln Sie, ob Sie Überempfindlichkeiten haben, und besprechen Sie offen Ihre Vorlieben, um peinliche Situationen zu vermeiden und Komfort und Sicherheit für beide Partner zu erhöhen.
Sofern Sie nicht bereits wissen, welches Produkt das richtige für Sie ist, können Sie mehrere Kondome ausprobieren. Auf diese Weise können Sie entdecken, welches Ihnen den meisten Komfort bietet, und entsprechend wählen.
Haben Sie andere Fragen zur Kondomverwendung, wissen aber nicht, wen Sie fragen sollen? Im Folgenden beantworten wir die am häufigsten gestellten Fragen zum korrekten Anziehen eines Kondoms, zur Auswahl der richtigen Art und was zu tun ist, wenn der Schutz beeinträchtigt wird.
Das Kondom sollte vor jedem Geschlechtsverkehr angelegt werden und muss bis zum Ende an Ort und Stelle bleiben. Es ist wichtig, es von Anfang an zu verwenden, da Präejakulat auch Spermien enthalten kann und Infektionen übertragen kann, daher muss der Schutz während des gesamten Aktes vorhanden sein.
Bei korrekter Anwendung mit jedem sexuellen Kontakt bieten Kondome sehr hohen Schutz, etwa 98%, vor ungewollter Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten. Im typischen, realen Leben kann die Wirksamkeit jedoch aufgrund von Anwendungsfehlern auf etwa 82-85% sinken.
Wählen Sie immer ein Kondom basierend auf Ihren Bedürfnissen und Vorlieben. Latexkondome werden am häufigsten verwendet, aber latexfreie Kondome werden für Menschen mit Allergien oder Überempfindlichkeiten empfohlen. Je nach Vorliebe können Sie Kondome mit oder ohne Gleitmittel, mit oder ohne Rippen, mit verschiedenen Geschmacksrichtungen oder dünnerer Textur wählen, damit Sie ein hohes Maß an Komfort und Vergnügen genießen können.
Ja, Sie können ein Gleitmittel mit einem Kondom verwenden, müssen aber sicherstellen, dass die beiden kompatibel sind. Im Allgemeinen können Latexkondome mit wasserlöslichen oder silikonbasierten Gleitmitteln verwendet werden, die Reibung und das Risiko von Bruch verringern. Es wird empfohlen, ölbasierte Gleitmittel zu vermeiden, da sie das Kondomaterial beschädigen können.
Der erste Schritt besteht darin, ruhig zu bleiben und den sexuellen Kontakt sofort zu beenden. Bewerten Sie die Situation, unternehmen Sie die ersten Schritte der Intimhygiene und verwenden Sie bei Bedarf eine Notfallverhütung. Abhängig vom Risiko wird auch eine Überprüfung beider Partner auf sexuell übertragbare Krankheiten empfohlen.
Nein, es wird nicht empfohlen, zwei Kondome gleichzeitig zu verwenden. Die Reibung zwischen den beiden Schichten erhöht das Risiko eines Risses, was anstatt die Schutzebene zu erhöhen, sie verringert.
Ein zu enges Kondom kann reißen, und eines, das zu locker ist, kann abfallen. In beiden Fällen wird die Wirksamkeit des Schutzes verringert, weshalb es sehr wichtig ist, die richtige Größe zu wählen.
Die richtige Größe wird basierend auf dem Umfang des Penis und der Nominalbreite des Kondoms gewählt, die gleich der Hälfte des Umfangs ist. In der Regel sollte der Umfang des Kondoms mindestens 10% kleiner sein als der Umfang des Penis für sichere und komfortable Verwendung.
Ja, alle Kondome haben ein Verfallsdatum. Nach dem Ablaufdatum kann das Material seine Festigkeit und Elastizität verlieren, was das Risiko von Bruch erhöht und die Wirksamkeit des Produkts verringert. Überprüfen Sie immer das Verfallsdatum auf der Verpackung und verwenden Sie keine abgelaufenen Kondome.
Nein. Kondome sind Einwegprodukte und müssen nach jedem Gebrauch weggeworfen werden. Durch die Wiederverwendung verlieren sie vollständig die Fähigkeit, vor Lecks und Unfällen zu schützen, sodass sie Sie nicht vor Infektionen oder ungewollter Schwangerschaft schützen können.
Ein richtig angelegtes Kondom rollt sanft zur Basis ab, verrutscht nicht und hat keine Luft an der Spitze. Wenn es sich bequem anfühlt und während des Geschlechtsverkehrs an Ort und Stelle bleibt, wurde es richtig angelegt.
Kondome sind grundsätzlich mit wasserlöslichen und silikonbasierten Gleitmitteln kompatibel, sofern nicht anders auf der Verpackung angegeben. Es wird empfohlen, Öle, Lotionen oder Vaseline zu vermeiden, die das Kondomaterial beschädigen und seine Wirksamkeit beeinträchtigen können.
Kondome bieten keinen 100%igen Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten, verringern aber das Infektionsrisiko erheblich. Die Wirksamkeit des Schutzes wird auf etwa 98% unter Bedingungen der perfekten Anwendung geschätzt, d. h. wenn Sie es richtig und konsistent ohne Ausnahme verwenden. Dies sinkt jedoch erheblich, wenn Sie das Kondom nicht während des gesamten sexuellen Aktes verwenden oder wenn Sie es falsch anlegen.
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