Du wirst das Haus verlassen und es ist bereits das 3. Mal, dass du auf die Toilette gehst - kommt dir das bekannt vor?
Brennen, Schmerzen und ein ständiger Drang, die Toilette zu benutzen, sind alle Zeichen dafür, dass du möglicherweise eine Harnwegsinfektion hast. Obwohl es auf den ersten Blick nicht wie ein Problem aussieht, kann häufiges Wasserlassen dein Leben beeinträchtigen und ein Warnsignal sein: denn Harnwegsprobleme reichen von Infektionen und Inkontinenz bis hin zu Schmerzen und häufigem Wasserlassen.

Etwa die Hälfte aller Frauen wird in ihrem Leben mindestens einmal eine Harnwegsinfektion bekommen.

Obwohl es sich um eine so häufige und scheinbar harmlose Erkrankung handelt, kann eine Harnwegsinfektion verwirrend und lästig sein. Sicherlich gibt es Lösungen: rezeptfreie Medikamente und alternative Behandlungen, aber eine Infektion muss ernst genommen werden, denn die Symptome und Auswirkungen einer unsachgemäßen Behandlung können sich mit der Zeit verschlimmern.

Was sind Harnwegsinfektionen?

Harnwegsinfektionen oder UTIs (Urinary Tract Infections) treten auf, wenn Escherichia coli (E. coli) Bakterien das System infizieren, das Urin aus dem Körper transportiert - die Nieren, die Blase und die Rohre, die sie verbinden. Es tritt häufiger bei Frauen auf, weil der weibliche Körper eine kürzere Harnröhre hat, die die Vermehrung von Bakterien begünstigt, aber es entwickelt sich auch bei Männern.

Es gibt 3 Arten von Harnwegsinfektionen

Zystitis - oder die häufigste Art von Infektion - Entzündung der Blase, tritt normalerweise bei Frauen auf

Urethritis - Entzündung der Harnröhre - tritt normalerweise bei Männern auf

Pyelonephritis - eine Nierenentzündung, verursacht durch eine Zystitis, die nicht rechtzeitig behandelt wurde

Warum du eine Harnwegsinfektion bekommst: Ursachen und Risiken

Obwohl die Ursachen Bakterien sind, gibt es mehrere Risikofaktoren, die du kennen solltest. Es ist wichtig zu wissen, dass eine UTI keine sexuell übertragbare Krankheit ist - aber Geschlechtsverkehr kann die Migration von Bakterien in deine Harnwege fördern.

Risiken treten am häufigsten auf, wenn:

• Du ein geschwächtes Immunsystem hast

• Du ein Diaphragma verwendest, das Druck auf die Blase ausüben kann

• Du einige Hygieneregeln ignorierst - zum Beispiel nach dem Wasserlassen von vorne nach hinten abwischen (um die Migration von Bakterien zur Harnröhre zu vermeiden)

• Du synthetische Unterwäsche trägst

• Du Menstruationsprodukte verwendest, die Kunststoff, Duftstoffe und Stoffe enthalten, die den pH-Wert der Vagina beeinflussen und Infektionen verursachen können

• Du vaginale Spülungen praktizierst, die die Bakterienflora zerstören, die dich schützt

• Dein Körper kommt in Kontakt mit Bakterien aus Krankenhäusern oder öffentlichen Toiletten

• Du einen niedrigen Östrogenspiegel hast, besonders in der Perimenopause oder nach der Menopause

• Du schwanger bist - denn Hormone verursachen Veränderungen und die Gebärmutter kann auf die Blase drücken

• Du an Nierensteinen leidest - mit anderen Worten, Nierensteine - oder anderen Erkrankungen wie Diabetes

• Du verstopft bist - und die Bakterien stagnieren und können zu Infektionen beitragen

• Du dich unausgewogen ernährst und Vitamine (A, C) und Mineralien - Eisen, Magnesium, Selen oder Zink - mangeln

Was sind die Symptome, die du erkennen kannst?

Je nach Art der Infektion können die Symptome bei unteren Harnwegsinfektionen (Zystitis und Urethritis) und oberen Harnwegsinfektionen (Pyelonephritis) unterschiedlich sein, aber die häufigsten Symptome einer Harnwegsinfektion sind die folgenden:

• Häufiges Wasserlassen, mit der Ausscheidung einer kleinen Menge Flüssigkeit, meist trübe

• Brennen und Stechen beim Wasserlassen

• Schwere im Unterbauch

• Übelkeit und Erbrechen

• Fieber, Schüttelfrost

• Rückenschmerzen - bei Pyelonephritis

Wie du eine Harnwegsinfektion verhindern kannst

Obwohl die Ursachen, Risikofaktoren und Symptome kompliziert erscheinen, ist es einfach, eine Infektion zu verhindern: denn alles beginnt mit einer ordnungsgemäßen Hygiene, wenn du auf die Toilette gehst und nachdem du Geschlechtsverkehr hattest. Die grundlegende Regel: von vorne nach hinten abwischen und innerhalb von 30 Minuten nach dem Geschlechtsverkehr wasserlassen.
Darüber hinaus solltest du nicht zulassen, dass Feuchtigkeit um die Vulva und Vagina verweilt. Bakterien lieben Feuchtigkeit. Verzichte auf Unterwäsche aus synthetischen Fasern, Hygienepolster und herkömmliche Tampons, die zu 90% aus Kunststoff und synthetischen Fasern bestehen.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (mindestens 2 l Wasser pro Tag), eine ausgewogene Ernährung, ein Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigen Probiotika und nicht zuletzt Menstruationsprodukte, die keine toxischen Inhaltsstoffe enthalten, sondern aus Bio-Baumwolle oder natürlichen Fasern hergestellt sind, können dir helfen, eine Harnwegsinfektion zu verhindern.

Wie behandelst du eine Harnwegsinfektion?

Mit dem Auftreten von Symptomen sind eine ärztliche Beratung und eine Reihe von geeigneten Tests unerlässlich, und dein Arzt wird die Diagnose und Behandlung festlegen. Die Behandlung umfasst normalerweise die Verabreichung von Antibiotika und Probiotika, und Kräutertees können als natürliche Heilmittel empfohlen werden.
Mit der richtigen Behandlung kannst du eine Harnwegsinfektion innerhalb weniger Tage nach ihrem Auftreten behandeln, aber du musst wissen, dass es auch das Risiko wiederkehrender Infektionen gibt - kurz gesagt, das Gefühl, dass du endlos Harnwegsinfektionen durchmachst. Diese können durch langfristige niedrig dosierte Antibiotika oder eine Östrogentherapie minimiert werden, je nachdem, was dein Arzt empfiehlt.

Und wenn wir nicht alle deine Fragen zu Harnwegsinfektionen beantwortet haben, schreib uns! Sag uns, worüber du mehr im Blog lesen möchtest, und wir werden dich gerne beantworten!