Du hast kürzlich Blutuntersuchungen gemacht, um die Hormone in deinem Körper zu überprüfen, und auf dem Befund steht eine Zeile zu DHEA-S, bei der du keine Ahnung hast, was die Werte bedeuten? Oder hast du gehört, dass man DHEA als Anti-Aging-Supplement einnehmen kann? Nach der Lektüre unseres Artikels bleiben keine Fragen offen. DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Hormon, das dein Körper selbst bildet – hauptsächlich in den Nebennieren – und das als Ausgangsstoff für die Produktion von Sexualhormonen wie Testosteron und Östrogen dient. Im Labor gemessen wird der Wert niemals isoliert beurteilt, sondern immer zusammen mit den Symptomen und dem gesamten Hormonstatus.
Kurz zusammengefasst: Das solltest du über DHEA wissen:
Willst du direkt wissen, was erhöhte oder niedrige DHEA-S-Werte bedeuten? Oder möchtest du gleich zu einem bestimmten Abschnitt springen? Hier ist das Inhaltsverzeichnis – lies, was dich interessiert:
DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Steroidhormon, das dein Körper aus Cholesterin herstellt – insgesamt etwa 8 mg pro Tag.
Der größte Teil wird in der Zona reticularis der Nebennierenrinde gebildet, der äußeren Schicht der Nebennieren, zwei kleiner Drüsen, die oberhalb der Nieren liegen. Auch das Gehirn und die Eierstöcke produzieren geringere Mengen DHEA.
Diese Produktion verändert sich mit dem Alter. Der Spiegel beginnt bereits vor der eigentlichen Pubertät zu steigen, in der sogenannten Adrenarche im Alter von etwa 7 bis 9 Jahren, wenn die ersten Scham- und Achselhaare sowie der typische Körpergeruch Erwachsener auftreten. Den Höhepunkt erreicht er meist zwischen 20 und 25 Jahren, danach sinkt der Spiegel kontinuierlich.
Dehydroepiandrosteron gilt als Prohormon, also als Hormon, das der Körper als Ausgangsstoff zur Bildung anderer Hormone nutzt – darunter Östrogen und Testosteron bei Frauen. Der Organismus wandelt es zunächst in Androstendion um, das anschließend in verschiedenen Geweben zu Testosteron und weiter zu Östrogenen umgebaut werden kann.
Wenn du Blut abnehmen lässt, um deinen DHEA-Spiegel bestimmen zu lassen, und auf dem Befund DHEA-S steht, denkst du im ersten Moment vielleicht an einen Fehler. Ist es aber nicht. Das Labor misst die sulfatierte Form des Hormons.
DHEA zirkuliert nur kurze Zeit im Blut, etwa 25 Minuten. Und im Tagesverlauf kann der Spiegel stark schwanken.
DHEA-S hingegen, das Dehydroepiandrosteronsulfat, verbleibt rund 11 Stunden im Blut und weist deutlich stabilere Werte auf. Es funktioniert wie eine Art DHEA-Reservoir.
Deshalb ist es sinnvoll, dass das Labor DHEA-S und nicht DHEA bestimmt: So erhältst du mit einer einzigen Blutentnahme ein verlässlicheres Bild der Androgenproduktion der Nebennieren.
Was hat DHEA, das auch zur Testosteronproduktion beiträgt – also zu den Androgenen –, im weiblichen Körper zu suchen? Androgene gelten doch allgemein als männliche Hormone, die eine Frau gar nicht haben sollte, oder? Nun, das ist ein Mythos.
In Wirklichkeit bildet und nutzt der weibliche Körper jeden Tag Androgene, und DHEA ist deren wichtigste Quelle aus den Nebennieren. Es trägt zu den verfügbaren Testosteron- und Östrogenreserven im Körper bei, die nach der Menopause besonders wichtig werden.
Wenn die Eierstöcke deutlich weniger Östrogen produzieren, wird die periphere Umwandlung von DHEA zur Hauptquelle. Deshalb wird DHEA mit Libido, Knochendichte, Hautgesundheit und allgemeinem Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Das ist auch der Grund, warum DHEA manchmal als „Jugendhormon“ beworben wird.
Die meisten dieser Zusammenhänge zwischen DHEA und Gesundheit stammen allerdings aus Beobachtungsstudien. Klinische Studien haben bislang nicht belegt, dass ein höherer DHEA-Spiegel automatisch Verjüngung oder mehr Energie bedeutet. Bleib solchen Aussagen gegenüber stets nüchtern.
Wenn du zum Beispiel mit einer geringen Libido oder Hautalterung zu kämpfen hast, ist ein höherer DHEA-Spiegel nicht automatisch das Wundermittel zur Verjüngung. Vielmehr musst du den Hormonstatus als Ganzes betrachten – einschließlich Testosteron, Östrogen und Progesteron.
DHEA beginnt etwa im Alter von 7 bis 9 Jahren mit der Adrenarche zu steigen. Die höchsten Werte erreicht es zwischen 20 und 25 Jahren, danach nimmt die Produktion allmählich ab. Die Referenzbereiche für DHEA-S im Labor spiegeln das wider:
Innerhalb von drei Jahrzehnten halbiert sich der DHEA-S-Bereich also etwa. Derselbe Wert kann bei einer jungen Frau niedrig und bei einer älteren Frau normal sein – deshalb wird das Ergebnis immer im Zusammenhang mit dem Alter und dem Referenzbereich des Labors beurteilt.
Wenn du also über 40 bist, ist ein sinkender DHEA-S-Spiegel physiologisch, Teil des normalen Alterungsprozesses und kein Krankheitszeichen. Und auch wenn dieser Rückgang mit dem Übergang in die Perimenopause und Menopause zusammenfällt, ist er nicht deren Ursache.

Der DHEA-S-Wert kann auf ein Ungleichgewicht der Androgene oder ein Problem der Nebennieren hinweisen. Dein Arzt kann ihn empfehlen, wenn er einen möglichen Zusammenhang zwischen deinen Symptomen und der Androgenproduktion abklären möchte.
Wann der DHEA-S-Test angefordert wird:
So läuft der DHEA-S-Test ab:
Die DHEA-S-Werte unterscheiden sich stark nach Alter und sinken, wie oben erwähnt, ab etwa 25 Jahren kontinuierlich. Als Orientierung findest du unten die Bereiche, die im Laufe des Lebens einer Frau als normal gelten:
Das sind lediglich Referenzbereiche und keine Idealwerte, die du erreichen müsstest. Behalte immer im Blick, dass:
Der gemessene DHEA-S-Wert zusammen mit dem Testosteronspiegel kann dem Arzt helfen herauszufinden, woher der Androgenüberschuss stammt.
DHEA-S wird fast ausschließlich in den Nebennieren gebildet. Ein erhöhter DHEA-S-Wert bei normalem Testosteron kann also auf die Nebenniere als Quelle des Androgenüberschusses hinweisen. Erhöhtes Testosteron bei normalem DHEA-S deutet eher auf eine ovarielle Quelle hin, zum Beispiel bei vergrößerten Eierstöcken.
Diese Ergebnisse sind allerdings nur der erste Schritt zur Ursachenklärung. Ein Androgenüberschuss ist bei Frauen mit Hirsutismus häufig – er betrifft etwa 84 % von ihnen. Viele weitere Fälle stehen im Zusammenhang mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS), es kommen aber auch seltenere Ursachen wie androgenproduzierende Tumoren infrage.
Das polyzystische Ovarialsyndrom ist eine der häufigsten Erklärungen für erhöhte Androgene bei jungen Frauen. Es betrifft etwa 5–10 % der Frauen im gebärfähigen Alter.
Bei manchen Patientinnen mit PCOS tragen auch die Nebennieren zum Androgenüberschuss bei, was sich im Labor in einem leicht bis mäßig erhöhten DHEA-S-Wert zeigt.
Allein die Feststellung eines erhöhten DHEA-S-Werts reicht für die Diagnose PCOS jedoch nicht aus und bestätigt sie nicht mit Sicherheit. Der Arzt berücksichtigt klinische Zeichen wie einen unregelmäßigen Zyklus und Anzeichen einer Hyperandrogenämie und – wenn nötig – eine Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke, bevor er die Diagnose stellt.
Das adrenogenitale Syndrom (kongenitale Nebennierenrindenhyperplasie) ist eine genetische Erkrankung, bei der ein Enzym fehlt bzw. in zu geringer Aktivität vorliegt, das für die Produktion der Nebennierenhormone nötig ist – am häufigsten die 21-Hydroxylase.
Die nicht-klassische Form zeigt sich nicht schon in der Kindheit, sondern wird erst in der Pubertät oder im Erwachsenenalter auffällig. Typische Zeichen sind Akne, Hirsutismus und unregelmäßige Zyklen – ein Bild, das dem PCOS sehr ähnelt und häufig damit verwechselt wird.
Der Arzt unterscheidet die beiden Erkrankungen in der Regel über die Bestimmung von 17-Hydroxyprogesteron, nicht über DHEA-S.
Nebennierentumoren oder – viel seltener – androgenproduzierende Ovarialtumoren sind ungewöhnliche Ursachen für einen erhöhten DHEA-S-Wert. Sie müssen aber mitbedacht werden, wenn die Werte sehr hoch sind oder die Symptome plötzlich auftreten und schnell fortschreiten.
Ein DHEA-S-Wert über 700 µg/dl, besonders in Kombination mit plötzlich auftretendem Hirsutismus oder Vermännlichungszeichen, kann diesen Verdacht aufkommen lassen.
Bedeutet das automatisch, dass ein Tumor vorliegt? Nein – und es hat keinen Sinn, in Panik zu verfallen.
Ein deutlich erhöhter DHEA-S-Wert oder ein rascher Symptombeginn sind aber Gründe für weitere Untersuchungen, einschließlich bildgebender Verfahren auf Empfehlung des Arztes, um ein mögliches Problem frühzeitig zu erkennen.
Aus klinischer Sicht sind vor allem erhöhte DHEA-S-Werte aussagekräftig, da sie auf bestimmte Erkrankungen hinweisen können.
Ein niedriger DHEA-S-Wert ist für sich allein kein Grund zur Sorge – besonders dann nicht, wenn du keine Symptome hast. Denn der Spiegel dieses Hormons sinkt natürlicherweise mit dem Alter, und genau das ist meist der Hauptgrund für den Rückgang.
Liegt dennoch eine andere Ursache vor, kann ein niedriger DHEA-S-Wert mit Folgendem zusammenhängen:
Wenn du zusätzlich Symptome wie chronische Müdigkeit hast, muss das Ergebnis immer mit weiteren Werten in Zusammenhang gebracht werden, auch mit Cortisol. Der Begriff „Nebennierenerschöpfung“ ist keine anerkannte medizinische Diagnose, ein niedriger DHEA-Spiegel kann daher nicht als direkte Ursache gelten.

Du überlegst, deinen DHEA-Spiegel mit Nahrungsergänzungsmitteln zu korrigieren, nachdem dein Laborergebnis außerhalb des Referenzbereichs lag? Such nicht gleich nach dem besten Produkt, denn DHEA funktioniert völlig anders als andere Supplemente.
DHEA ist ein Hormon, kein Vitamin. Und du kannst DHEA nicht so einfach einnehmen wie Vitamine und Mineralstoffe. Dass DHEA-Präparate in den USA rezeptfrei erhältlich sind, bedeutet nicht, dass sie risikofrei sind.
In der Europäischen Union gilt DHEA als Hormonsubstanz, nicht als gewöhnliches Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt keinen DHEA-Wert, den du eigenständig „optimieren“ solltest. Diese Entscheidung muss verantwortungsvoll getroffen werden – immer gemeinsam mit einem Endokrinologen oder Gynäkologen, nachdem deine Symptome und Laborwerte sorgfältig beurteilt wurden.
DHEA wurde für eine Vielzahl von Wirkungen untersucht, von Einflüssen auf das Altern bis zu Libido und Menopausebeschwerden. Die Ergebnisse stützen jedoch nicht alle Versprechen, die du online findest. Schauen wir, was die Wissenschaft sagt.
Was offenbar hilft:
Was sich nicht bestätigt hat:
Selbst wenn der Körper zusätzliche Mengen DHEA benötigt, kann die Einnahme Nebenwirkungen verursachen. DHEA greift in mehrere Körpersysteme ein und ist kein Präparat, das du vorbeugend einnehmen solltest, nur weil der Spiegel mit dem Alter sinkt.
Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören:
Für bestimmte Personengruppen ist die Einnahme von DHEA kontraindiziert:
Zusätzlich können hohe Dosen und eine langfristige Einnahme folgende Risiken mit sich bringen:
Ein weiterer Punkt, auf den du achten solltest: DHEA-Präparate sind nicht in gleicher Weise reguliert wie Arzneimittel. Deshalb kann die tatsächlich enthaltene Wirkstoffmenge von der Angabe auf dem Etikett abweichen. Wenn du also über die Einnahme von DHEA nachdenkst, sprich immer vorher mit deinem Arzt und hol dir seine Empfehlung ein.
DHEA kann sowohl oral als auch vaginal in Form von Vaginalzäpfchen angewendet werden, und zwischen den beiden Formen bestehen erhebliche Unterschiede in der Wirkweise.
Im Gegensatz zu oral eingenommenen Kapseln wird die vaginale Form (Prasteron) intravaginal angewendet und wirkt lokal. Die medizinische Indikation ist klar definiert: die Behandlung mittelschwerer bis schwerer Symptome des genitourinären Syndroms der Menopause, also der Verdünnung und Trockenheit der Vaginalschleimhaut mit Schmerzen beim Geschlechtsverkehr.
Anders als DHEA-Nahrungsergänzungsmittel ist Prasteron kein Produkt aus dem Regal, sondern ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel. Dein Arzt kann es nach einer medizinischen Beurteilung empfehlen, besonders dann, wenn vaginales Östrogen nicht geeignet ist.
Das heißt nicht, dass DHEA in der Menopause eine Behandlung für alle Beschwerden dieser Lebensphase ist oder dass es automatisch die Libido steigert.
Wenn du jedoch unter atrophischer Vaginitis oder Schmerzen beim Sex leidest, musst du das Unbehagen nicht einfach hinnehmen und dich damit abfinden. Es ist ein behandelbares Symptom, über das du mit deinem Arzt sprechen solltest.
DHEA wird häufig im Zusammenhang mit Fruchtbarkeit und IVF erwähnt. Weißt du, warum? Einige Kinderwunschzentren verschreiben es Frauen mit verminderter ovarieller Reserve, zum Beispiel im Zusammenhang mit Amenorrhoe oder anderen Ovulationsstörungen. Dahinter steht die Hypothese, dass Androgene die Follikelentwicklung in frühen Stadien unterstützen könnten.
Das Problem ist, dass die Studien zu unterschiedlichen Ergebnissen kommen. Manche Untersuchungen berichteten über mögliche Vorteile bei einzelnen Parametern der ovariellen Reaktion, die Evidenz ist jedoch inkonsistent. Positive Effekte auf die Lebendgeburtenrate wurden nicht überzeugend nachgewiesen.
Daher kann DHEA im Rahmen einer IVF, auch wenn es hilfreich sein mag, derzeit nicht als Behandlung für Unfruchtbarkeit bei Frauen betrachtet werden. Die Entscheidung für DHEA wird ausschließlich gemeinsam mit dem Spezialisten für Reproduktionsmedizin und im Rahmen eines überwachten Protokolls getroffen.
Außerdem sollten Frauen mit PCOS, wie bereits erwähnt, die Einnahme vermeiden, da DHEA die Androgene weiter erhöhen kann.

Du hast deinen DHEA-S-Spiegel im Blut bestimmen lassen und gerade den Befund erhalten? So gehst du am besten weiter vor:
Was möchtest du noch über DHEA wissen? Ist dir der Unterschied zur sulfatierten Form nicht ganz klar? Interessieren dich die Kosten der Untersuchung? Im Folgenden beantworten wir die häufigsten Fragen von Frauen zu Dehydroepiandrosteron.
DHEA ist die freie und weniger stabile Form des Hormons. DHEA-S ist seine sulfatierte Form, die stabiler ist und in größeren Mengen im Blut vorkommt. DHEA schwankt im Tagesverlauf stärker, während DHEA-S relativ konstant bleibt. Deshalb wird im Labor in der Regel DHEA-S bestimmt.
Ein erhöhter DHEA-S-Wert kann auf eine gesteigerte Androgenproduktion der Nebennieren hinweisen, klärt aber nicht automatisch die Ursache. Er kann beim PCOS, beim adrenogenitalen Syndrom oder – seltener – bei einem androgenproduzierenden Tumor auftreten. Die Beurteilung erfolgt sowohl anhand des Werts als auch anhand der Symptome und weiterer Untersuchungen.
Die Normalwerte von DHEA-S hängen vom Alter und von der Labormethode ab. Am wichtigsten ist, dass du dein Ergebnis mit dem auf deinem eigenen Befund angegebenen Referenzbereich vergleichst und nicht mit einem Wert, den du online gefunden hast.
Der DHEA-S-Test muss nicht an einem bestimmten Zyklustag erfolgen. Anders als FSH, LH oder Östradiol schwankt DHEA-S je nach Zyklusphase kaum. Beachte jedoch die Vorgaben des Labors zur Blutentnahme. Meist wird empfohlen, nüchtern zu erscheinen.
Der Preis des DHEA-S-Tests unterscheidet sich je nach Labor, und die Tarife können sich ändern. Erkundige dich vor der Blutentnahme direkt beim gewählten Labor nach dem aktuellen Preis.
Ein niedriger DHEA-S-Wert ist nicht zwangsläufig ein Grund zur Sorge, besonders nicht bei älteren Frauen. Der Hormonspiegel sinkt mit den Jahren natürlicherweise. Er kann allerdings auch bei einer Nebenniereninsuffizienz, während einer Kortikosteroidtherapie oder bei bestimmten Hypophysenerkrankungen auftreten. Der Arzt berücksichtigt stets den gesamten klinischen Kontext.
Nein, ein erhöhter DHEA-S-Wert bedeutet nicht automatisch, dass du am polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leidest. DHEA-S wird hauptsächlich in den Nebennieren gebildet, und ein erhöhter Wert kann mehrere Ursachen haben. Die PCOS-Diagnose basiert unter anderem auf der Kombination von Symptomen und weiteren Untersuchungen.
Es ist nicht empfehlenswert, DHEA ohne medizinische Empfehlung einzunehmen. DHEA ist ein Hormon, kein Vitamin; es birgt für bestimmte Personengruppen Risiken und kann Nebenwirkungen oder Arzneimittelwechselwirkungen verursachen. Sprich immer mit deinem Gynäkologen oder Endokrinologen.
Erhöhte DHEA-S-Werte bedeuten nicht automatisch Unfruchtbarkeit, allerdings können erhöhte Androgenspiegel bei Erkrankungen auftreten, die mit Ovulationsstörungen und Unfruchtbarkeit einhergehen. Wenn du unregelmäßige Zyklen, fehlenden Eisprung oder Schwierigkeiten hast, schwanger zu werden, sollten diese Symptome nicht automatisch dem DHEA-S-Wert zugeschrieben werden. Die Ursache muss abgeklärt werden.
Hohe Biotindosen können die Laborergebnisse beeinflussen. Weitere Substanzen, die das Ergebnis verändern können, sind Kortikosteroide, Testosteron, Carbamazepin, Clomifen und Danazol. Informiere deinen Arzt vor der Untersuchung immer darüber, welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel du einnimmst.
Bildquellen: Pexels.com